Pravda o čaji z červených malinových listů během těhotenství

Je čaj z červených malinových listů bezpečný během těhotenství? Je to účinné? Kdy byste ho měli začít pít? Zjistěte, co věda říká.

• Napsal Genevieve Howland
• Lékařsky zkontrolováno Kendrou Tolbertovou, MS, RDN
• Lékařsky zkontrolováno Maurou Winkler, CNM, IBCLC
• Aktualizováno 27. května 2024

Promluvte si s jakoukoli porodní asistentkou, dulou nebo křupavou maminkou a prakticky zaručeně uslyšíte o důležitosti pití čaje z červených malinových listů pro těhotenství.

Pila jsem ho u všech tří těhotenství . Všichni moji přátelé ano. Slyšel jsem od spousty maminek na Facebooku a prostřednictvím e-mailu o výhodách čaje z červených malinových listů.

Ale opravdu to funguje? Co říká věda?

Na této stránce…

• Pravda o čaji z červených malinových listů

• Co je čaj z červených malinových listů?

• Jaké čaje z červených malinových listů doporučuji?

• Zdravotní přínosy červeného malinového listu

• Další použití pro čaj z červených malinových listů

• Jak může pomoci těhotenství a porodu

• Kdy v těhotenství začít s čajem z červených malinových listů?

• Kolik čaje z červených malinových listů vypít?

• Začněte s čajem z červených malinových listů s těmito značkami

• Je čaj z červených malinových listů stejný jako čaj z maliníku?

  věci s

• Moje zkušenost s čajem z červených malinových listů

• Recepty na čaj z červených malinových listů

Pravda o čaji z červených malinových listů

Navzdory tomu, že je oblíbený mezi těhotnými maminkami, ve skutečnosti se kolem účinnosti našeho vytouženého elixíru vedou trochu spory.

U lidí existují povzbudivé studie…

• Tato studiena skupině matek ukazuje, že RRLT pomáhá zkrátit porod a má za následek méně lékařských zákroků, včetně císařského řezu.
• Vtuto studiiRRL ve formě kapslí pomohl zkrátit druhou dobu porodní (okrajově) a snížil potřebu porodu kleštěmi.

U krys nejsou důkazy tak příznivé…

• Tato studie, vedenona krysách, zjistil, že RRLTa kapslestimulovaly kontrakce u potkanů. ALE při nejvyšších koncentracích ve skutečnosti RRLinhibovánakontrakce. Došli k závěru, že celkově to opravdu nefunguje.
• Ale pak je tututo studii, také vedenona krysách, naznačuje, že RRL může mít ve skutečnosti některé nepříznivé účinky na dítě později v životě. Děti skutečně dosáhly puberty dříve a JEJICH děti měly omezení růstu. Fuj.

V obou studiích na krysách konzumovaly krysí matky RRL hned od začátku těhotenství, v dávkách mnohem vyšších, než jaké lidé požívají v šálku čaje. A jsou to krysy.

Zatímco konvenční moudrost v křupavé komunitě říká, že s pitím čaje z červených malinových listů počkejte až do druhého trimestru, a to v dávce doporučené na obalu.

význam pomalosti

Takže ano. Všude se vedou spory… dokonce i s těhotenským čajem.

Začněme tedy od začátku.

Co je čaj z červených malinových listů?

Čaj z listů červeného maliníku pochází z listů rostliny červeného maliníku. Tento bylinný čaj se po staletí používá k podpoře zdraví dýchacích cest, trávení a dělohy, zejména v těhotenství a v plodném věku. I když je čaj z červených malinových listů obvykle známý jako ženská bylina, může také pomoci podpořit prostatu a různé žaludeční potíže u dětí.

Bohužel čaj NECHUTNÁ jako maliny. Chutná spíš jako černý čaj. V žádném případě to není špatné, jen ne ovocné, jak naznačuje název sorta.

Těhotná? Získejte mé týdenní aktualizace ZDARMA!– Propagace týdne po týdnu [In-article]

Sledujte růst svého dítěte, najděte bezpečné a přirozené prostředky a bavte se na cestě!

Jaké čaje z červených malinových listů doporučuji?

Frontier Co-op Organic Red Raspberry Leaf Bulk Bag

Pokud sháníte sypaný čaj, nemůžete tuto značku porazit cenou ani kvalitou. To je to, co používám k přípravě mého Labour Day Tea (recept níže).

— Podívejte se —

Frontier Organic RRLT 1 Pound Bulk Bag

Tradiční léčiva Organické čajové sáčky z malinových listů

Co se týče sáčkového čaje, vím, že tato značka je kvalitní. (A toje červenýmalinový list, i když na obalu je pouze malinový list.)

— Podívejte se —

Tradiční léčiva Organické čajové sáčky RRLT

Zdravotní přínosy červeného malinového listu

Čaj z červených malinových listů, nejlépe známý jako ženská bylina, obsahuje alkaloid fragrine, kterýmůže pomoci posílit dělohu i oblast pánve.

O červeném malinovém listu je známo, že:

jména vycpaných zvířat

• Zmírnění menstruačního nepohodlí
• Zlepšit reprodukční zdraví
• Vyvážení hormonů ke zvýšení plodnosti
• Může zlepšit šanceimplantace
• Může zabránit potratu posílením a tonizací stěny dělohy

Děloha potřebuje ke správnému fungování spoustu vitamínů a minerálů a čaj z listů červeného maliníku je má téměř všechny.List červeného maliníku je bohatý na vitamíny a minerály, obsahuje vitamíny C, E a A, řadu vitamínů B, hořčík, draslík, vápník a fosfor.Obsahuje také esenciální stopové minerály, jako je zinek, železo, chrom a mangan. Tyto vitamíny a minerály jsou ve snadno vstřebatelné formě, díky čemuž je čaj z červených malinových listů skvělým způsobem, jak doplnit vyváženou stravu během před početí, těhotenství i mimo něj. Nutriční podpora, kterou vám RRL dává, může také pomoci zlepšit váš imunitní systém.

Další použití pro čaj z červených malinových listů

List červeného maliníku se také používá v lidovém léčitelství na neduhy nesouvisející s těhotenstvím, jako je snížení nezdravého krevního tlaku a hladiny cukru v krvi, dále k léčbě akné, únavy nadledvin, bolestí v krku, vředů, nachlazení a horeček. Používal se k léčbě dětí s průjmem, zvracením nebo chřipkou. Čaj z červených malinových listů může také pomoci zmírnit žaludeční nevolnost domácího mazlíčka, když jí něco, co by neměl. Z tohoto čaje mohou těžit i muži, protože podporuje zdraví prostaty.

Jak může pomoci těhotenství a porodu

Studie ukázaly, že čaj z červených malinových listů může pomoci urychlit porod a snížit komplikace a zásahy během porodu. Jedna studie zjistila, že u žen, které pravidelně konzumují čaj RRL, je méně pravděpodobné, že budou po splatnosti nebo předčasně porodí. Tyto ženy mohou být takéméně pravděpodobné, že dostanou umělé protržení jejich blan nebo vyžadují císařský řez, kleště nebo vakuový porodnež ženy v kontrolní skupině. List červeného maliníku má mnoho dalších výhod pro těhotenství, porod a poporodní období.

• Může snížit ranní nevolnost
• Zlepšuje účinnost kontrakcí
• Může být zvláště přínosné pro maminky VBAC. Silnější děloha může s menší pravděpodobností prasknout a pravděpodobněji pomůže porodit dítě.
• Zlepšete pevnost amniového vaku
• Snížení bolesti během porodu a po porodu. Tónováním svalů používaných během porodu a porodu může být porod kratší a méně bolestivý.
• Pomáhá vyrovnávat poporodní hormony
• Vysoký počet minerálů pomáhá mnoha ženám přinášet mateřské mléko

Navíc neoficiální důkazy a staletí používání pro zdraví žen v tradiční medicíně hovoří o výhodách konzumace čaje z červených malinových listů.

Kdy začít s čajem z červených malinových listů během těhotenství?

Na tuto otázku neexistuje jednoduchá odpověď. Vždy se poraďte se svým poskytovatelem zdravotní péče o zahájení čaje z červených malinových listů.

Mnoho zdravotníků (obvykle porodních asistentek) však doporučuje počkat do 2. trimestru a začít pít čaj z červených malinových listů. Je to proto, že RRL je děložní tonikum a stimuluje svaly pánevního dna. To může zvýšit děložní kontrakce a potenciálně ohrozit předčasný porod, ačkoli neexistují žádné studie, které by to potvrzovaly.

Některé maminky raději počkají do třetího trimestru, nebo dokonce do 34 týdnů, než začnou pít čaj z červených malinových listů. (Budou kombinovat pití čaje se svýmrande jístpomoci připravit se na porod.)

Jiné porodní asistentky a bylinkáři mohou doporučit začít s čajem z červených malinových listů, jak brzy budete chtít, protože byl bezpečně používán během těhotenství po staletí.

Klíčem je sledovat, jak VAŠE tělo reaguje, a podle toho se přizpůsobit.

Kolik čaje z červených malinových listů vypít?

Se souhlasem svého lékaře nebo porodní asistentky začněte od druhého trimestru s 1 šálkem čaje z červených malinových listů denně. Sledujte jakékoli děložní křeče nebo jiné reakce. Pokud žádné nezaznamenáte, můžete si promluvit se svým poskytovatelem zdravotní péče o zvýšení na 2 šálky denně. Opět pozor na případné děložní křeče. Pokud nějaké zaznamenáte, snižte dávku na dva týdny a zkuste to znovu.

Mějte na paměti, že některé maminky mají podrážděné dělohy a mohou pít čaj z červených malinových listů, jakmile dosáhnou termínu porodu kvůli děložním křečím.

Chcete začít s čajem z červených malinových listů? Zkuste tyto značky.

Frontier Co-op Organic Red Raspberry Leaf Bulk Bag

Pokud sháníte sypaný čaj, nemůžete tuto značku porazit cenou ani kvalitou. To je to, co používám k přípravě mého Labour Day Tea (recept níže).

— Podívejte se —

Frontier Organic RRLT 1 Pound Bulk Bag

Tradiční léčiva Organické čajové sáčky z malinových listů

Co se týče sáčkového čaje, vím, že tato značka je kvalitní. (A toje červenýmalinový list, i když na obalu je pouze malinový list.)

— Podívejte se —

Tradiční léčiva Organické čajové sáčky RRLT

jeČervenýČaj z malinových listů Stejný jako čaj z malinových listů? Co takhle obyčejný starý malinový čaj?

Někdy. Pro jistotu se opravdu musíte podívat na ingredience. Všimněte si, že není žádný rozdíl mezi červeným malinovým listem a malinovým listem.

Thečaje z červených malinových listů, které doporučujemejsou 100% červené malinové listy. Jiné čaje označené jako malinové jsou často směsí šípků, ibišku, malinových listů a malinové příchuti. Takže nemusí být tak účinné.

Čajům se vyhnoutjsou bylinné čaje s příchutí malin, které mohou obsahovat přísady jako ibišek, šípky, jablka, bezinky,přírodní a umělé příchutě maliny. Čaje, jako je tento, vůbec neobsahují malinový list, a proto nenabízejí žádné z potenciálních výhod RRLT uvedených v tomto článku.

auta s písmenem v

Moje zkušenost s čajem z červených malinových listů

Při prvním těhotenství si pamatuji, jak mi moje porodní asistentka doporučovala čaj z červených malinových listů. Přísahala, že to udělalo velký rozdíl v její přirozené práci. Poslechl jsem a o pár dní později jsem šálek zkusil. Cítila jsem velmi mírné děložní křeče, což mě vyděsilo, takže jsem přestala pít a zapomněla na zbytek těhotenství. Obecně nejsem velký piják čaje, takže celá věc nebyla na mém radaru.

Po mém velmi těžkém porodu jsem se rozhodl, že příště udělám věci jinak.

• mámvzdělaný ;
• Cvičila jsem pravidelně pánev;
• Poslouchal jsem porodní afirmace;
• a vypil jsem svůj čaj z červených malinových listů. Nábožensky.

RRLT byl můj odpolední rituál... 16 uncí teplého čaje smíchaného s kokosovým mlékem. (Viz recept níže.)

Týden méhodvě data, pila jsem recept Labor Day Tea (také níže) dva dny po sobě a BUM! Baby Paloma debutovala.

Její porod byl tak rychlý a bezbolestný (ano! Ne bolestivý!), že jsem málem nestihla dojít do porodnice včas. Moje kontrakce byly tak silné a účinné (opět ne bolestivé), že se bez problémů pohnula.

Její narození bylo vlastně ZÁBAVNÉ! A věřím, že RRL čaj v tom rozhodně sehrál roli.

Poznámka na okraj: Čaj z červených malinových listů jsem začal pít ve 14. týdnu. Zkoušela jsem to v 8. týdnu, ale znovu jsem cítila, jak se děloha stahuje, takže mi bylo příjemnější čekat. Ve druhém trimestru jsem ho pila bez problémů a necítila jsem žádné natahování (i když jsem si jistá, že se to dělo kvůli tomu, jak ve formě byla moje děloha v den porodu.)

Při třetím porodu jsem začala pít ve třetím trimestru, protože moje děloha byla citlivější na RRL čaj. Počínaje datem porodu jsem také pila čaj ke svátku práce. Nakonec jsem měla super rychlý porod doma! Takže opět fandím čaji z červených malinových listů.

Recepty na čaj z červených malinových listů

Vypití dvou šálků čaje z červených malinových listů může být... ​​nudné. A pokud obecně nemáte rádi čaj? Díky tomu se můžete dosyta tohoto magického elixíru cítit přímo nemožným. Podívejte se na tytorecepty na čaj z červených malinových listůabyste získali základní poměr, který potřebujete k uvaření šálku, plus šest dalších lahodných receptů, které usnadňují pití.

Frontier Co-op Organic Red Raspberry Leaf Bulk Bag

Pokud sháníte sypaný čaj, nemůžete tuto značku porazit cenou ani kvalitou. To je to, co používám k přípravě mého Labour Day Tea (recept níže).

— Podívejte se —

Frontier Organic RRLT 1 Pound Bulk Bag

Tradiční léčiva Organické čajové sáčky z malinových listů

Co se týče sáčkového čaje, vím, že tato značka je kvalitní. (A toje červenýmalinový list, i když na obalu je pouze malinový list.)

— Podívejte se —

Tradiční léčiva Organické čajové sáčky RRLT

Reference

• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10754818
• https://www.bulkherbstore.com/red-raspberry-leaf-c-s-organic-1-2-lb
• https://www.jcrows.com/remarkableraspberry.html

UložitUložit