Nejlepší boty pro vysoké oblouky, které jsme testovali v roce 2025

Jedna věc je najít pár kopů, které se cítí pohodlně, ale je to úplně jinélepšíněco, co přijde na některé, které skutečně padnou na vaše nohy – od délky přes šířku až po klenbu. Stejně náročné je najít slušnou obuvpro ploché nohymůže být také obtížné najít nejlepší boty pro vysoké oblouky.

Jedna mylná představa je, že vysoké oblouky potřebují podporu obloukuAnne Holland Johnson MD AOFASOrtopedický chirurg nohou a kotníků z HSS v New Yorku říká SEBE. Ploché oblouky potřebují větší podporu klenby, zatímco vysoké oblouky potřebují méně. To neznamená, že můžete vklouznout do jakéhokoli chatrného starého bytu a doufat, že se budete dobře bavit (bohužel). Stále existuje několik klíčových designových prvků, které je třeba hledat při nákupuvycházkové botykteré odpovídají výšce vašich oblouků. Získali jsme poznatky od odborníků na zdraví nohou a poté jsme vybrali ty nejlepší boty pro vysokou klenbu podle jejich kritérií a našich testerů s botami.

Naše nejlepší tipy

Celkově nejlepší: Vionic Walk Strider Nejlepší výběr rozpočtu: Ryka Devotion X Max Nejlepší Max odpružení: Na Cloudmonster Hyper Nejlepší pro plantární fasciitidu: Asics Gel-Nimbus 27 Nejlepší pro podpronaci: Brooks Glycerin 21 Nejlepší sandál: Sandál s velkou přezkou Birkenstock Milano

• Nakupujte ty nejlepší boty pro vysoké oblouky
• Jak zjistit, zda máte vysoké klenby
• Jak vybrat nejlepší boty pro vysoké oblouky

Nakupujte ty nejlepší boty pro vysoké oblouky

Tyto tenisky a sandály nebudou svírat váš styl – ani vaše oblouky. Podívejte se na náš výběr níže.

Celkově nejlepší: Vionic Walk Strider

Vionic

Tenisky Walk Strider

Pros

• Stabilizovaná zesílená pata
• Flexibilní střední část chodidla
• Přijato Americkou podiatrickou lékařskou asociací (APMA)
• Navrženo pro dlouhou dobu na nohou

Nevýhody

• Může chvíli trvat, než se prolomí podle značky

Stejně jako Dr. Johnson řekl, že nepotřebujete tuny podpory střední části chodidla, pokud jsou vaše klenby vysoké – a náš tester miloval, že Vionic Walk Strider to v tomto oddělení nepřehání. I když mám vysokou klenbu, vyhýbám se botám, které vychvalují svou „podporu klenby“, protože hřeben vložky častěji než ne naráží do nepohodlné části mého chodidla, jak říkali. Nárt Vionic je však tak akorát. Když nosím tyto tenisky, mám nohy držené v neutrální poloze, což mi pomáhá vyhnout se nadměrné pronaci.

Tento pocit kolébání je z velké části díky stabilní zadní části chodidla Walk Strider – má pevný design, který drží vaši patu na místě a podporuje neutrální vyrovnání celého chodidla. Zbytek boty, který je akceptován APMA na znamení, že je pedikéři schvalují pro zdraví nohou, je pružnější, takže se s vámi bude stále pohybovat na vašich procházkách.

Specifikace produktu

Velikosti:USA 5 až 13 |Šířky:Střední a široký

Nejlepší rozpočet: Ryka Devotion X Max

Kouř

Oddanost X Max

Pros

• Spousta lehké pěny
• Pod 0
• Dobré proširoké nohy
• Přijato APMA

Nevýhody

• Velké rušivé logo

Senior obchodní redaktor SELF, který má vysoké obloukyana její vycházkové boty udělala velký dojemRyka's Devotion X Maxkdyž to testovalaSneaker Awards společnosti SELFloni. Může to vypadat neohrabaně, ale ve srovnání s ostatními je to docela lehkémaximalistické tenisky-a tlustá pěnová podrážka je mírně pružná.

Díky chytrému odpružení a správné podpoře oblouku byly procházky a pochůzky našeho hlavního redaktora nesmírně příjemnější. Po kilometrech testovacích procházek se tato bota cítí pohodlněji, napsala ve své recenzi. Drží mé oblouky a pomáhá mi dostat se dál, než mě pobolí paty, které přichází po dni stráveném procházkou po New Yorku.

mužská italská jména

Specifikace produktu

Velikosti:USA 5 až 12 |Šířky:Střední a široký

Nejlepší Max odpružení: Na Cloudmonster Hyper

Na

Cloudmonster Hyper

Pros

• Stabilní pro maximální vycpávkovou botu
• Pohonná jízda – vhodná pro běh i chůzi
• Cool sportovní vzhled, který se dobře hodí ke každodennímu outfitu

Nevýhody

• Nejdražší výběr na našem seznamu
• Běží úzce

Když už mluvíme o botách s maximálním polštářem (a vítězích ceny Sneaker Award), sportovní a přesto stylové Cloudmonster Hyper od On je skvělou volbou, pokud máte rádi robustní podrážku. Díky své skákací pěnové mezipodešvi a rocker spodní části nadnáší vaše nohy a díky nim se dlouhé procházky a běhy budou o něco přibližovat bez námahy.

Náš tester popsal jízdu jako nic menšího než perfektní a poznamenal, že její výlety v Cloudmonster Hyper byly všestranně skvělé pro její nohy. Moje vysoké oblouky byly během hodinových běhů podepřené a pohodlné. Nohy mě nebolely, při běhu jsem se cítila bezpečně a nezvrtla jsem si kotník (což se stává u některých tenisek s vyšší platformou).

Specifikace produktu

Velikosti:USA 5 až 11 |Šířky:Střední

Nejlepší pro plantární fasciitidu: Asics Gel-Nimbus 27

Asics

Gel-Nimbus 27

diva s brýlemi meme

Pros

• Vyrobeno tak, aby absorbovalo dopad vašich kroků
• Svršek z prodyšné síťoviny
• Design obepínající nohy

Nevýhody

• Přes 0

Carla Gamez DPMpedikér z Illinois Bone and Joint Institute (IBJI) dříve doporučil řadu Gel-Nimbus společnosti Asics absorbující nárazy pro ty, kteří hledají úlevu odplantární fasciitida(běžný stav nohou charakterizovaný bodavou bolestí paty). Když jsme před časem zkoušeli Gel-Nimbus 26, náš tester miloval jeho pocit tlumení nárazů a podpůrný (ale ne rušivý) tvar. Vždy nosím svůj Nimbus 26 na zotavovací běhy a ve dnech, kdy by moje nohy mohly použít trochu více polštáře pod nimi, řekla. Skvěle mě podporují a objímají mé vysoké oblouky.

Nejnovější iterace modelu Gel-Nimbus 27 si zachovává tu pěnovou kvalitu mapování nohou a zlepšuje prodyšnost 26 s přepracovaným svrškem ze síťoviny, která udržuje proudění vzduchu (viz yazpocené nohy).

Specifikace produktu

Velikosti:USA 5 až 13 |Šířky:střední (k dispozici široká verze)

Nejlepší pro podpronaci: Brooks Glycerin 21

• Amazonka
• Amazonka
• Amazonka

Brooks

Glycerin 21

Pros

• Dobré pro střední a vysoké oblouky
• Široká platforma pro extra stabilitu
• Přijato APMA

Nevýhody

• Někteří recenzenti Brooks považovali širokou podrážku za příliš neohrabanou
• Přes 0

Díky vysoké klenbě budete pravděpodobněji supinovat (nebo podpronaci) při chůzi, což znamená, že vaše váha zůstává soustředěna na vnější straně chodidla, nikoli rovnoměrně na chodidle. To může způsobit, že vaše nohy budou obtížněji absorbovat nárazy a správně udržovat rovnováhu, takže může být užitečné nakupovat boty vyrobené s ohledem na podpronaci – jako je bestseller Brooks Glycerin s neutrálním designem. Ve srovnání se stabilizačními botami jsou neutrální boty pro supinátory lepší, protože nemají žádné další struktury, které by mohly tlačit vaši klenbu ještě více nahoru.

Kromě své konstrukce, která by měla oslovit lidi s průměrnou i vysokou klenbou, má Glycerin dostatečné odpružení, které je pod nohama vyloženě plyšové.

Specifikace produktu

Velikosti:USA 5 až 12 |Šířky:Střední a široký

Nejlepší sandál: Birkenstock Milano Big Buckle Sandal

• Birkenstock
• Birkenstock
• Birkenstock

Birkenstock

Milánský sandál s velkou přezkou

Pros

• Nastavitelné popruhy
• Zadní popruh udržuje bezpečné uchycení
• Zvýšená drážka špičky zabraňuje nežádoucímu sevření
• Vyrobeno tak, aby vydrželo

Nevýhody

• K dispozici pouze v jedné šířce
• Přes 0

Zde je další oblíbenec od naší vedoucí obchodní redaktorky, která rok co rok nosí Milano Big Buckle Birks od května do září. Mají vynikající podporu klenby, která se setkává s mými chodidly tam, kde jsou, říká. Jak se stélka rozbije vpodpora obloukupřizpůsobí se vašim nohám, abyste se cítili ještě pohodlněji!

Toto postupné období vloupání je skvělé pro lidi s vysokou klenbou, protože nakonec skončíte s vložkou, která se přizpůsobí tvaru vaší nohy – a nezvedne ji do nepohodlné polohy.

Specifikace produktu

Velikosti:EU 35 až 42 |Šířky:Střední/úzká

jména aut s b

Nejlepší turistická obuv: Merrell Moab Speed ​​2

Merrell

Rychlost Moab 2

Pros

• Výborná trakce
• Skvělá podpora kotníku
• Široká špička
• Pod 0

Nevýhody

• Nevhodné pro velmi členité nebo technické stezky

Tento Sneaker Award – vítěznýturistická botaudržovala náš tester v pohodlí na cestách státními lesy, chráněnými oblastmi a loukami podobnými prériím – dokonce se cítila skvěle, když ho měla na sobě na letiště a po městě.

Mám elegantní chodidlo (trochu široké) s velmi vysokou klenbou, řekla. Bota je velmi flexibilní, takže se krásně přizpůsobí tvaru nohy a zároveň poskytuje prostor pro prodyšnost a pohodlí. Poznamenala také, že i v případě boty s nízkým střihem na rozdíl od turistické boty s vyšším hřídelem Moab Speed ​​2 podepřel její slabé kotníky a zabránil jim, aby se kutálely na stezce.

Specifikace produktu

Velikosti:USA 5 až 11 |Šířky:Střední a široký

Nejlepší výběr z tělocvičny do kanceláře až po brunch: Saysh One Sneaker

Saish

Jedny tenisky

Pros

• Všestranný vzhled a design
• Vyvážené odpružení
• Prodyšný

Nevýhody

• Tkaničky mají tendenci se utahovat a mohou vyžadovat uvolnění po celý den
• K dispozici pouze v jedné šířce

Elegantní Saysh One je dostatečně efektivnínosit do prácedost roztomilý na víkendová setkání a dostatečně lehký na příležitostné cvičení – jak je to s všestranností? Sahám po nich pořád, když říká jeden zaměstnanec JÁ s vysokým obloukem. Netrčí v kanceláři, ale také se snadno nosí při procházce Central Parkem nebo na běžeckém pásu.

Má většinou úzký tvar, který se rozšiřuje v přední části chodidla, takže můžete očekávat, že vám bude dobře padat na střední část chodidla, ale bude mít dostatek prostoru pro pohyb prstů.

Specifikace produktu

Velikosti:USA 5,5 až 13 |Šířky:Střední

Nejlepší pro zotavení: Oofos Ooahh Slide

Oofos

Ooah Slide

Pros

• Extrémně pohodlné
• Široký rozsah velikostí
• Pod
• Přijato APMA

Nevýhody

• Není skvělé pro dlouhé stání nebo chůzi

Snímkyjsou perfektní boty, když jsou vaše nohy unavené a potřebujete pod ně něco měkkého – a pár párů jejakopohodlný a pohodlný jako Oofos' Ooahh Slide. Tyto huňaté sandály jsou ideální pro vyřizování pochůzek při kempování na pláži nebo na klouzání, jak říká jeden spisovatel SELF v zotavovacích botách po běhu. Mám vysoké klenby a ty poskytují pohodlné množství konturování, které jim pomáhá cítit se správně podepřené…. Připadají mi jako masáž pro mé unavené bolavé klenby.

Specifikace produktu

Velikosti:USA 5 až 16 |Šířky:Střední

Nejstylovější: Adidas Gazelle

Adidas

Gazela

Pros

• Nadčasový vzhled
• K dispozici ve 31 barevných provedeních
• Pod 0

Nevýhody

• Podpatky mají tendenci stahovat zadní části ponožek
• K dispozici pouze v jedné šířce

Vždy ve stylu Gazelle od Adidas je oblíbeným místem našeho hlavního editora obchodu na dlouhé procházky. Mám vysoké klenby a pokud nenosím správné boty (nebo vložky), budu mít velmi bolavé a bolestivé klenby po dvou nebo třech hodinách chůze, říká. [Ale Gazely] mají dokonalou malou podpěru přímo pod mým obloukem, která mi pomáhá chodit déle a dál bez bolesti. Oh, a to se děje se vším – jak často se to stává?

Také bychom byli lhostejní, kdybychom se zde nepodělili o její trik s nakupováním bot – pokud vám nevyhovuje dámská velikost, vyzkoušejte pánskou verzi. Když jsem zkoušel dámské Gazely, podpora nebyla na správném místě, tak jsem zkusil pánskou verzi a nikdy jsem se neohlížel zpět, jak říká náš vedoucí obchodní redaktor.

Specifikace produktu

Velikosti:US 5 až 15 (na základě převodu velikosti mužů na ženy Adidas) |Šířky:Střední

Často kladené otázky o botách pro vysokou klenbu

Jak poznáte, že máte vysoké klenby?

Mnoho lidí může žít celý život, aniž by si uvědomili, že mají ‚vysokou klenbu‘ a neovlivňuje je toMegan R. Wolf MD Faos s ABOsdOrtopedický chirurg s certifikací na palubě, který se specializuje na problémy s chodidly a kotníky z Connecticutského ortopedického institutu, říká SELF. Ale pokud zjistíte, že vaše současné boty jsou nepohodlné a myslíte si, že byste mohli mít vysokou klenbu, existuje několik jednoduchých způsobů, jak to zkontrolovat.

Nejprve se podívejte na svou stopu – pokud nevidíte moc ze svého vnitřního chodidla a hlavně vidíte prsty a patu, je to známka vysoké klenby, říká Dr. Wolf. Za druhé doporučuje podívat se na podrážky vašich bot – pokud jsou většinou nošené na jejich vnějších stranách, je to také indikátor toho, že vaše klenba je vyšší než průměr.

předměty s písmenem u

Jak vybrat nejlepší boty pro vysoké oblouky

Design oblouku

Jak jsme již zmínili, lidé s vysokou klenbou nutně nepotřebují boty nebo vložky s vysokou klenbou. To ve skutečnosti zhorší jejich boční přetížení chodidel a může vést k větší bolesti, říká Dr. Wolf.

Některé boty navržené pro stabilitu budou mít vysoké klenby jako součást jejich stélky, což z nich není tak skvělá volba, pokud máte vysoké klenby, říká Dr. Johnson. Dodává, že neutrální boty (ty, které nejsou vyrobeny s žádnými dalšími podpůrnými prvky) by se měly cítit dobře pro většinu lidí s vysokou klenbou.

Ovládání pohybu

Některé boty pro stabilitu a ovládání pohybu však nemusí mít nutně dramaticky zvednuté klenby, ale jednoduše obklopují vaše chodidlo tužší strukturou, která pomáhá zabránit převalování, říká Dr. Wolf. Tyto páry stojí za vyzkoušení, pokud zjistíte, že díky své tendenci přikládat větší váhu na vnější stranu chodidla se cítíte vrávoravě.

Než se příliš zamotámesneaker terminologiezde je připomenutí důležitosti pokusu a omylu: Dr. Johnson říká, že nejlepší způsob, jak zjistit, zda se bota správně přizpůsobí tvaru vaší nohy, je vyzkoušet si ji v obchodě (nebo ji získat od online prodejce se skvělými zásadami vrácení). Jak říká Dr. Wolf, nejdůležitější věcí je ujistit se, že bota sedí a je pohodlná na první krok.

Podpora kotníku

Jak Dr. Johnson, tak Dr. Wolf poznamenávají, že vysoké klenby mohou způsobit, že budete náchylní ke zranění kotníku, hlavně proto, že máte tendenci chodit po vnější straně chodidla (jak je uvedeno výše). Vysoké klenby mají tendenci vyvolávat pocit, jako byste si mohli vykroutit kotník a můžete mít sklon k podvrtnutí kotníku, vysvětluje Dr. Johnson. S ohledem na to může být užitečné hledat boty s přidanou podporou kotníku, jako jsou vysoké topy.

Související:

• 9 pohodlných podpůrných bot Podiatři přísahají na bolesti zad
• Nesprávné boty mohou zhoršit bolest kolen, ale ve skutečnosti pomáhají
• Hokas jsou skvělé – ale tyto dupes testované editorem jsou stejně dobré

Získejte víceJÁ's hvězdná doporučení produktů doručena přímo do vaší schránky (zdarma!).