Žádná posilovna? Žádný problém. Nejlepší skládací trenažéry se hodí (téměř) kamkoli

ssprávné fitness vybavení(čtěte: nejlepší skládací běžecké pásynastavitelná závažíaodporové pásy) si můžete zařídit domácí posilovnu, aniž byste zabírali spoustu místa. Stačí vybalit vybavení a suterén nebo garáž v kanceláři se může během okamžiku zdvojnásobit jako prostor pro cvičení. Pokud se vám zdá nápad ponechat si běžecký pás ve svém domě, aniž by to bylo rušivé, je trochu těžké uvěřit, že je čas seznámit se s těmito kompaktními běžeckými stroji.

Na rozdíl od tradičního běžeckého pásu lze skládací pás snadno skladovatpod vaším stolemnebo ke zdi, když ji nepoužíváte, a může se rozvinout v mžiku, když jste připraveni naskočit. Navíc mají tendenci být šetrnější k rozpočtu než chytré běžecké pásy vyšší třídy (jako napřPeloton). Ale mohou být stejně účinné, pokud jde o todosažení vašich fitness cílů.

Požádali jsme fitness experty o jejich doporučení a rady, na co nezapomenout při nákupu nového skládacího běžeckého pásu. Níže najdete jejich tipy a naše oblíbené modely oceněné cenou SELF Home Fitness Award.

Naše nejlepší tipy

Celkově nejlepší: Běžecký pás NordicTrack Commercial 175099Nejlepší pro začátečníky: Běžecký pás Horizon Fitness T101 GO Series4Nejlepší výběr rozpočtu: Goplus 2-v-1 skládací běžecký pásNejlepší na procházky: Běžecký pás Sunny Health & Fitness SF-T4400Nejpevnější: ProForm Carbon TLX9Nejlepší pro vertikální úložiště: Běžecký pás WalkingPad R29Nejlepší pro vyšší lidi: Skládací běžecký pás XTerra Fitness TRX 35008

• Nakupujte ty nejlepší skládací běžecké pásy
• Na co si dát pozor při nákupu skládacího běžeckého pásu
• Jak jsme vybrali tyto běžecké pásy
• Vyplatí se skládací běžecký pás?
• Umíte běhat na skládacím běžeckém pásu?

Nakupujte ty nejlepší skládací běžecké pásy

Vydejte se na další běh (aniž byste zabírali celý dům) na těchto elegantních běhounech.

Celkově nejlepší: Běžecký pás NordicTrack Commercial 1750

NordicTrack

Komerční běžecký pás 1750

Tento stroj si u nás vysloužil první místo mezi běžeckými pásy2024 Home Fitness Awards. Je to jistě investiční kousek – ale podle našeho testera, který je bývalým maratónským běžcem, dostanete to, za co zaplatíte. I když je plná zvonků a píšťalek, není těžké se v něm orientovat. Všechny rukojeti a nastavení jsou snadno přístupné a na monitoru vedle obrazovky jsou tlačítka pro rychlé skoky. K dispozici jsou také ruční nastavení na předních řídítkách, pokud chcete přesnější rychlost nebo sklon, řekl náš tester.

Díky nastavení negativního sklonu 1750 můžete dokonce cvičit sjezd z kopce. S členstvím iFit můžete sledovat běžecké a silové tréninky pod vedením trenéra a sledovat své statistiky. iFit může tyto informace dokonce použít k přizpůsobení vašich tréninků v budoucnu, abyste se neustále tlačili. Pozor: I když se tento běhoun skládá vzpřímeně a má kolečka, je stále dost těžký, takže není nejjednodušší se s ním pohybovat.

Klady a zápory

Specifikace produktu

Možnosti členství a aplikace:Spojuje se s aplikací iFit a členstvím |Možnosti skládání:Vzpřímený |Max rychlost:12 mph |Max sklon:-3 % až 12 % |Rozměry pásu:22' x 60' |Hmotnostní kapacita:400 liber |Záruka:Doživotní záruka na motor

Nejlepší pro začátečníky: Běžecký pás řady Horizon Fitness T101 GO

Horizon Fitness

Běžecký pás řady T101 GO

Tento jednoduchý běžecký pás je vynikající pro začátečníky, ale i ti nejnáruživější běžci si na něm najdou to své.Garret Seacat CSCShlavní trenér Absolute Endurance na Manhattanu v Kansasu říká SEBE. Dodává, že má hydraulický skládací mechanismus a dostatek aktualizovaných funkcí, jako jsou reproduktory Bluetooth a tlačítka pro nastavení jedním dotykem, aby držel krok s více high-tech modely. Tato tlačítka vám vážně ušetří čas při práci s konzolou běhounu: Jednoduše zvolte přesnou rychlost a sklon, které chcete, aniž byste museli přepínat celý rozsah.

Tento běhoun má také odpruženou skluznici, která může pomoci snížit dopad na vaše klouby. K dispozici je držák na tablet s nabíjecími porty, takže můžete streamovat svou oblíbenou show Netflix nebo fitness třídu na svém vlastním zařízení. Sečteno a podtrženo, je snadné jej používat a přizpůsobit vaší úrovni, i když jste úplný nováček na běžeckém pásu.

francouzská příjmení

Klady a zápory

Specifikace produktu

Možnosti členství a aplikace:Připojuje se k aplikacím Peloton Zwift JRNY a atZone |Možnosti skládání:Vzpřímený |Max rychlost:10 mph |Max sklon:10 % |Rozměry pásu:20' x 55' |Hmotnostní kapacita:300 liber |Záruka:Doživotní záruka na rám a motor

Nejlevnější výběr: Goplus 2-v-1 skládací běžecký pás

Goplus

Skládací běžecký pás 2 v 1

Skládací běžecký pás Goplus 2 v 1 není jen menší a levnější než ostatní modely na tomto seznamu – má také překvapivě všestranný design. Když se madlo zvedne, tento kompaktní běžecký pás přejde do režimu joggingu a jeho maximální rychlost se zvýší na 7,5 mph. Když je zábradlí sklopené, spustí se režim chůze a maximální rychlost se sníží na 2,5 mph (což je skvělá volba propodstolový běžecký pás).

Je také docela nízkoprofilový: váží 70 liber a má velmi tichý motor. Pokud doufáte, že budete více chodit nebo běhat, aniž byste utratili spoustu peněz, tento běhoun Goplus je solidní volbou.

Klady a zápory

věci s písmenem a

Specifikace produktu

Možnosti členství a aplikace:Připojuje se k aplikaci Goplus Gymax |Možnosti skládání:Byt |Max rychlost:7,5 mph |Rozsah sklonu:Opraveno |Rozměry pásu:16' x 39' |Hmotnostní kapacita:265 liber |Záruka:3 měsíce

Nejlepší pro chůzi: Běžecký pás Sunny Health & Fitness SF-T4400

Sunny Health & Fitness

Běžecký pás SF-T4400

Tento stroj vyhrál2023 Home Fitness Awardpro nejlepší chodící běžecký pás díky jeho podpůrnému pásu nižší cena a rozsah nastavení. U zařízení s tak malým půdorysem (34,25 x 26,25' při složeném svislém směru) má Sunny SF-T4400 stále tři možnosti sklonu a pohodlnou podložku pro chůzi, která může dosáhnout rychlosti až devět mil za hodinu.

Dodává se s devíti přednastavenými programy, stojanem na čtení a držákem na láhev s vodou, úchyty monitoru pulsu na rukojetích a LCD monitorem, který sleduje čas a rychlost. Pokud hledáte skládací běžecký pás, který můžete používat hlavně pro chůzi a jogging (a nepotřebujete stroj, na kterém můžete naplno sprintovat), je to skvělá volba. Jedna věc k poznámce: Jeho hmotnost je pouze 220 liber.

Klady a zápory

Specifikace produktu

Možnosti členství a aplikace:Připojuje se k aplikaci Sunny Fit |Možnosti skládání:Vzpřímený |Max rychlost:9 mph |Rozsah sklonu:0 % 2 % a 4,37 % |Rozměry pásu:15,5' x 49' |Hmotnostní kapacita:220 liber |Záruka:3letý konstrukční rám 180 dní ostatní díly

Nejodolnější: ProForm Carbon TLX

ProForm

Karbonový TLX

Tento vítěz Home Fitness Award za rok 2024 má působivé vlastnosti za cenu. ProForm Carbon TLX nabízí přístup k nastavení s rychlou odezvou k členství v iFit (které zahrnuje běh pod vedením trenéra a silové kurzy plus scénické cíle k běhu) a rozsah sklonu 12 %.

Přešel jsem z chůze na běh a běžecký pás zůstal stabilní po celou dobu, co náš tester řekl. Ani na rukojetích jsem necítil žádné kývání. Její konečný verdikt? I když je levnější než mnoho konkurentů, nevypadá levně a nepůsobí levně.

Klady a zápory

Specifikace produktu

Možnosti členství a aplikace:Připojuje se k aplikaci iFit a členství |Možnosti skládání:Vzpřímený |Max rychlost:12 mph |Rozsah sklonu:0 % až 12 % |Rozměry pásu:20' x 60' |Hmotnostní kapacita:300 liber |Záruka:10 let rám 1 rok díly 1 rok práce

Nejlepší pro vertikální skladování: WalkingPad R2 běžecký pás

WalkingPad

Skládací běžecký pás R2 Walk&Run

WalkingPad si v posledních několika letech vydobyl slávu a slávu TikTok pro svůj prostorově úsporný design, snadné použití a podporu, kterou uživatelům přidává ke dni WFH (někteří fanoušcinaskoč běhemPřiblížení schůzek, zatímco ostatní to používají jako přivítánírozptýlení). Jeho běžecká plocha poskytuje dostatek tlumení nárazů a má jedinečný krokový senzor, který automaticky upravuje rychlost tak, aby odpovídala vašim krokům. Navíc jej můžete uložit buď svisle, nebo naplocho, takže by měl pěkně přiléhat ke zdi nebo pod nábytek.

Klady a zápory

Specifikace produktu

Možnosti členství a aplikace:Připojuje se k aplikaci KS Fit |Možnosti skládání:Byt |Max rychlost:7,45 mph |Max sklon:Opraveno |Rozměry pásu:17' x 47' |Hmotnostní kapacita:240 liber |Záruka:1 rok omezená záruka

Nejlepší pro vyšší lidi: Skládací běžecký pás XTERRA Fitness TRX 3500

XTer

Skládací běžecký pás

auta s písmenem v

Další z nejlepších tipů Seacat je Xterra TRX3500. Má velkou odolnou běžeckou plochu, která se může cítit pohodlněji pro vyšší osoby s delším krokem. Nejlepší ze všeho běžecký pásBluetoothreproduktory a může se připojit ke komunitnímu systémufitness aplikacejako Zwift, který vám umožní závodit s přáteli a dalšími běžci v digitálním světě, říká Seacat. Ať už chcete cvičit, můžete si užít motivující přednastavené programy na 6,5palcovém LCD displeji.

Klady a zápory

Specifikace produktu

Možnosti členství a aplikace:Připojuje se k aplikacím Zwift Tacx a Kinomap |Možnosti skládání:Vzpřímený |Max rychlost:12 mph |Max sklon:12 % |Rozměry:20' x 60' |Hmotnostní kapacita:350 liber |Záruka:Životnost rámu 2 roky dílů

Na co si dát pozor při nákupu skládacího běžeckého pásu

Nastavení rychlosti

Rychlostní rozsah běžeckého pásu určuje druh cvičení, které na něm můžete bezpečně provádět. Některé kompaktní skládací běžecké pásy dosahují rychlosti pouhých tří mil za hodinu (mph)Sean Penwell MDOsobní trenér s certifikací ACSM a generální ředitel společnosti Healthstar Technologies Inc. říká SELF. Pro většinu lidí je to běžná rychlost chůze – takže nečekejte, že budete dělat něco svižnějšího. Pokud již běžíte osmiminutovou míli, budete chtít běžecký pás, který dokáže jet rychlostí alespoň 7,5 mph (naštěstí jich na tomto seznamu máme několik s ještě vyššími maximálními rychlostmi).

Velikost

Ujistěte se, že jste změřili oblast, kde chcete běžecký pás používat a skladovat, a poté porovnejte tyto specifikace s rozměry běhounuSydney Bueckert NASM-CPTvedoucí interní instruktor fitness v Sunny Health & Fitness v Kalifornii říká SELF. Tímto způsobem si můžete užívat běžecký pás a zastrčit ho bez jakýchkoli potíží.

Design

Možná budete muset vyčlenit více místa, než si myslíte, v závislosti na tom, jak váš stroj funguje. Jen velmi málo moderních běžeckých pásů se úplně složí a budou spíše ve tvaru V, říká Seacat. To znamená, že budete potřebovat dostatek vertikályahorizontální prostor pro přizpůsobení jejich tvaru. Modely, které se naproti tomu skládají naplocho, se vejdou pod nábytek nebo do úzkých svislých ploch – lze je obzvláště snadno skladovat ve stísněných obytných prostorech.

Nastavení sklonu

Některé běžecké pásy mají manuální sklon – což znamená, že pro změnu stupně budete muset fyzicky sestoupit – zatímco jiné lze nastavit automaticky. Mnoho skládacích běžeckých pásů nenabízí obrovský rozsah úrovní sklonu, takže pokud doufáte v náročnější domácí cvičení, je to faktor, který budete chtít zvážit.

Hmotnostní kapacita

Skládací běžecké pásy mají často lehčí maximální hmotnost ve srovnání s neskládacími modely, protože jsou navrženy pro přenositelnost (na rozdíl od robustnosti). Hmotnost skládacího běhounu se obecně pohybuje mezi 200 a 300 librami, zatímco u tradičních nebo vyšších běžeckých pásů se může pohybovat až do 500 liber.

Další funkce

Mezi další vymoženosti patří kurzy živého vysílání s kompatibilitou aplikací a přístup k online komunitám, kde můžete sdílet svůj pokrok s ostatními uživateli, říká Dr. Penwell. Díky praktickým designovým prvkům, jako je držák zařízení a místo pro láhev s vodou nebo dálkové ovládání, bude vaše cvičení také hladší.

Jak jsme vybrali tyto běžecké pásy

SELF vybírá běžecké pásy pro testování, které vede k našim Home Fitness Awards, poklepáním na panel fitness expertů – stejně jako našich vlastních zaměstnanců – aby nominovali své oblíbené stroje všech dob. Poté jsme je otestovali během týdnů školení s využitím všech jejich funkcí, abychom mohli vyhodnotit jejich design a to, v čem jsou jedinečné. Mnoho běžeckých pásů na tomto seznamu si také vysloužilo vysokou chválu od odborníků v běžeckém průmyslu, takže si můžete být jisti, že jsou dobře prověřené.

Často kladené otázky týkající se skládacích běžeckých pásů

Vyplatí se skládací běžecký pás?

Pokud víte, že byste běžecký pás používali často, ale máte málo místa, může být skládací stroj skvělou investicí. Přečtěte si recenze zákazníků a hledejte záruky, které vám pomohou zajistit, že běžecký pás, který si zakoupíte, je takový, který můžete používat po dlouhou dobu.

jména pro mentorství

Umíte běhat na skládacím běžeckém pásu?

Ano – některé nemusí jít tak rychle nebo se cítit tak stabilní při vysokých rychlostech a sklonech jako tradiční běžecké pásy, ale existuje spousta robustních skládacích běžeckých pásů, na kterých můžete běžet.

Pokud se plánujete zaměřit převážně na intervalové sprinty nebo práci v kopcích, budete chtít investovat do vysoce kvalitního skládacího běžeckého pásu se zárukou nebo se rozhodnout pro neskládací variantu. Pokud ale při tréninku moc nesprintujete, pak by vám skládací běžecký pás měl dobře posloužit.

Související:

• Nejlepší sluneční brýle na běhání, které zůstanou na místě a vypadají roztomile
• Nejlepší dostupné běžecké boty podle trenérů a podiatrů
• Běžci milují tyto boty New Balance – a stejně tak podiatři

Získejte víceSEBEskvělá doporučení produktů doručená přímo do vaší schránky (zdarma!).