Jak přirozeně vyvolat porod – tipy na indukci porodu

Dozvíte se o způsobech indukce porodu založených na důkazech a získejte tipy pro přirozené indukci porodu od jiných přirozených maminek.

• Napsal Genevieve Howland
• Lékařsky zkontrolováno Maurou Winkler, CNM, IBCLC
• Aktualizováno 2. listopadu 2022
• K dispozici v portugalštině(Portugalština)

Pokud se blížíte ke svémudvě dataa přemýšlíte, jestli budete potřebovat vyvolat porod,relaxovat.Pouze 5 procent dětí se narodí v termínu. Lepší termín pro použití by bylo odhadované datum, protože je to opravdu jen odhad.

Některé ženy bezpečně porodí děti ve 42. týdnu, jiné opakovaně porodí brzy a další jsou někde mezi. Proto je tak důležité mít podpůrný porodní tým, který nebude nutit k vyvolání porodu, pokud to není skutečná lékařská nutnost.

Ale pokud jste dosáhli plného porodu nebo se blížíte po porodu, možná vás zajímá, kdy se vaše dítě narodí a jestli můžete udělat něco, abyste přirozeně nastartovali porod. I když níže uvedené techniky indukce porodu byly přezkoumány certifikovanou porodní asistentkou, před vyzkoušením kterékoli z těchto technik se poraďte se svým poskytovatelem zdravotní péče.

Na této stránce…

• Jak přirozeně vyvolat porod

• Co jiného může vyvolat porod?

• Jaký druh jídla vyvolá porod?

• Jak dlouho trvá mít dítě po vyvolání?

• Proč indukce bolí více?

• Jaká jsou rizika indukce?

• Co když překročím termín splatnosti? Musím vyvolat porod?

• Jak jiné přirozené matky vyvolaly porod?

• Bonus
  Cheat Sheet pro přirozené způsoby vyvolání porodu k vytištění

Jak přirozeně vyvolat porod

Existuje nejméně sedm způsobů, jak vyvolat porod, které jsou podporovány vědou. Podívejme se na každou z těchto metod založených na důkazech.

• '>Jak vyvolat porod 1 Mít hodně sexu – TheFantasynNames

  
  Sex

• '>Jak vyvolat porod 2 Stimulace bradavek – Mama-Natural

  
  Stimulace bradavek

• '>Jak vyvolat porod 3 Pupalkový olej-Mama-Natural

  
  Pupalkový olej

• '>Jak vyvolat porod 4 Ricinový olej – Mama-Natural

  
  Ricinový olej

• '>Jak vyvolat porod 5 Čaj z červených malin – Mama-Natural

  
  Čaj z červených malinových listů

• '>Jak vyvolat porod Odizolování 6 membrán – TheFantasynNames

  
  Odizolování membrány

• '>Jak vyvolat porod 7 Jíst-datle – Mama-Natural

  
  Konzumace datlí

Pupalkový olej (kde koupit) obsahuje prostaglandiny, které pomáhají dozrát děložní čípek pro porod. Existují však omezené studie o účinnosti a bezpečnosti pupalkového oleje. Pupalkový olej může při vaginální aplikaci prodloužit porod o několik hodin déle. Může také způsobit předčasné prasknutí membrán, což znamená, že vaše voda praskne před začátkem kontrakce.

Ačkoli mnoho maminek přísahá, že to urychluje porod, může to mít určitá rizika a mělo by být považováno za poslední možnost.

4. Ricinový olej

'>Jak vyvolat porod 4 Ricinový olej – Mama-Natural

Ricinový olej přiměje střeva, aby se začala stahovat, což může stimulovat kontrakci dělohy. Ale stejně jako pupalkový olej, i tato metoda by měla být používána opatrně a pouze se souhlasem vaší porodní asistentky nebo lékaře.

Přestože mnoho maminek tuto babskou pohádku s velkým úspěchem a bez dalších zásahů použilo, střevní stahy způsobují strašlivý průjem. V nejlepším případě to může být nepříjemné; v nejhorším případě může způsobit dehydrataci. Pokud se vy a váš porodní tým rozhodnete vyzkoušet tuto metodu, nezapomeňte vypít alespoň 16 uncíkokosová vodapro podporu hydratace a zdravé hladiny elektrolytů.

Přečtěte si více o použití ricinového oleje k vyvolání porodu a získejte několik skvělých receptů na vyzkoušení v tomto příspěvku.

5. Čaj z listů červeného maliníku

'>Jak vyvolat porod 5 Čaj z červených malin – Mama-Natural

Čaj z červených malinových listůje skvělý způsob, jak tonizovat dělohu během těhotenství, ale může také pomoci vyvolat porod. Kvůli jeho stimulujícím účinkům většina porodních asistentek nedoporučuje pít až do druhého trimestru. Pro vyvolání porodu zvyšte dávku tohoto čaje, abyste nastartovali porod.

Když jsem byla těhotná s Palomou a v posledním týdnu, pila jsem každý den litr dvakrát uvařeného čaje z červených malinových listů. Stihla jsem to jen dva dny před začátkem porodu. Určitě to pomohlo a porod jsem měla super rychlý. Chcete-li připravit dvojitý nálev, přiveďte k varu 1 litr filtrované vody. Přidejte 1 šáleksypaný čaj z červených malinových listůa necháme 20-30 minut povařit. Pijte po celý den pro přirozené vyvolání porodu.

6. Odizolování membrán

'>Jak vyvolat porod Odizolování 6 membrán – TheFantasynNames

Odstranění membrány (nebo zametání) je lékařský postup, při kterém lékař oddělí plodový vak od děložního čípku a uvolní prostaglandiny, které mohou nastartovat porod. Odhaduje se, že 1 z 8 žen začne porodit do 48 hodin po zákroku. Existuje však riziko, že tento postup okamžitě nebo během několika dní protrhne vaše membrány nebo roztrhne vodu. To může být problematické, pokud vaše kontrakce nezačnou krátce poté. Poté můžete také zaznamenat vaginální špinění nebo křeče.

7. Konzumace datlí

'>Jak vyvolat porod 7 Jíst-datle – Mama-Natural

Studie ukazují, že jísttermíny během těhotenstvípomáhají ženám mít větší dilataci děložního čípku, neporušené membrány a více spontánních porodů, když přijde čas porodu. Užívání oxytocinu bylo výrazně nižší u žen, které konzumovaly datle, a průměrná délka první doby porodní byla kratší u žen, které konzumovaly datle. Jak studie uzavírá, Spotřeba datlí během posledních 4 týdnů před porodem výrazně snížila potřebu indukce a augmentace porodu a přinesla příznivější, ale nevýznamné porody.

Toto jsoujeden z mých oblíbených způsobůjíst datle. Tento recept je také vynikající, navíc ovesné vločky pomáhají zvýšit produkci mléka.

Co ještěMocPřivést práci?

Ačkoli nejsou podporovány vědou, mnoho maminek přísahá na tyto přirozené nebo neoficiální způsoby, jak vyvolat porod.

• 
  '>Jak vyvolat porod 8 Nechte se hýčkat – TheFantasynNames

  
  Rozmazlování

• 
  '>Jak vyvolat porod 9 Řízená relaxace – TheFantasynNames

  
  Řízená relaxace

• 
  '>Jak vyvolat porod 10 Výživa – TheFantasynNames

  
  Výživa

• 
  '>Jak vyvolat porod 11 Cvičení – TheFantasynNames

  
  Cvičení

  místa s q

• 
  '>Jak vyvolat porod 12 Akupunktura – TheFantasynNames

  
  Akupunktura

• 
  '>Jak vyvolat porod 13 Ananas – TheFantasynNames

  
  Ananas

• 
  '>Jak vyvolat porod 14 Pikantní jídlo – TheFantasynNames

  
  Kořeněná jídla

• 
  '>Jak-vyvolat-práce-lilek

  
  Lilek parmezán

• 
  '>Jak vyvolat porod 15 Homeopatika – TheFantasynNames

  
  Homeopatika

• 
  '>How-to-Induce-Labor-Circuit

  
  Milesův okruh

Kromě toho, že jste psychicky připraveni, musíte být vy a dítě připraveni fyzicky, a to je místo, kde může pomoci akupunktura, akupresura a chiropraxe. Některé informace ukazují naakupunktura jako potenciálně prospěšnázpůsob, jak vyvolat porod, ale na toto téma není mnoho spolehlivých studií. Přesto se akupunktura a akupresura již mnoho let používají ke stimulaci porodu a mnoho žen na to přísahá.

Zde je skvělý vizuální průvodce akupresurou, kterou si můžete udělat sami doma. Myšlenka je taková, že akupunktura a akupresura pomáhají odblokovat veškerou stagnující energii, což může pomoci miminku dostat se do správné polohy. Konkrétně akupunkturní body pro vyvolání porodu jsou na chodidlech, rukou a zádech. Stimulují štítnou žlázu, trávicí a reprodukční systém.

Chiropraktické indukční techniky jsou založeny na stejné myšlence. Otevření a vyvážení vaší pánve pomocí chiropraktické úpravy pomáhá miminku usadit se do skvělé, hluboké polohy a stimulovat vaše tělo k porodu.

Najděte si akupunkturistu pro těhotné ve vašem okolídatabázenebo přes chiropraktikatenhle.Můžete také zkusit prohledat svého pojišťovacího dopravce nebo klepnout na místní skupinu maminek, která vám poskytne doporučení.

6. Ananas

'>Jak vyvolat porod 13 Ananas – TheFantasynNames

O bromelainu v ananasu a jiném tropickém ovoci se říká, že vyvolává porod stimulací dělohy. Alternativně to může být právě střevní stimulace z konzumace velkého množství ananasu, která spustí porod. V každém případě je to skvělý způsob, jak přirozeně vyvolat porod.

7. Kořeněná jídla

'>Jak vyvolat porod 14 Pikantní jídlo – TheFantasynNames

Některé maminky přísahají na kořeněná jídla pro vyvolání porodu. Stejně jako ricinový olej, kořeněná jídla stimulují střeva, což může zahájit porod. Mějte na paměti, že kořeněná jídla mohou způsobit zažívací potíže – vedlejší účinek, který byste raději neměli řešit během porodu.

8. Lilek Parmazán

'>Jak-vyvolat-pracovní-lilek

Vína, řetězec restaurací v Atlantě ve státě Georgia, tvrdí, že díky jejich slavnému parmazánu z lilku pomohli do 48 hodin porodit více než 300 žen. Nebydlíte poblíž restaurace? Vyzkoušejte jídlo doma!

Ingredience:

• 3 střední lilky
• 1 šálek mouky
• 6 vajec, rozšlehaných
• 4 šálky jemné italské strouhanky
• 8 šálkůmarinara omáčka
• 1/2 šálku strouhaného sýra Romano
• 1/2 šálku strouhaného parmazánu
• 1/2 libry sýra mozzarella, nastrouhaného
• 2 šálky sýra Ricotta

Jak na to:

1. Poté, co lilek umyjete, nakrájejte je na plátky o tloušťce 1/4 palce.
2. Plátky lilku položte na vrstvu papírových utěrek a posypte trochou soli, poté přikryjte další vrstvou papírových utěrek a přidržte je něčím těžkým. Tím se odstraní přebytečná vlhkost. Nechte je asi hodinu tuhnout.
3. Po druhém pracujeme s plátkem lilku, zaprášíme moukou, namáčíme v rozšlehaných vejcích a potřeme strouhankou. Smažíme na předehřátém olivovém oleji z obou stran do zlatova.
4. V zapékací misce střídejte vrstvy omáčky marinara, plátky lilku, ricotty, parmazánu a sýrů romano, dokud nenaplníte zapékací misku asi 1/8 palce od vrchu. Zakryjte strouhaným sýrem mozzarella a pečte 25 minut v troubě vyhřáté na 375 stupňů. Před podáváním nechte 10 minut ztuhnout.

Poznámka: Pro bezlepkovou variantu použijte místo mouky cizrnovou nebo pohankovou mouku a místo strouhanky mandlovou mouku nebo krupici.

9. Homeopatika

'>Jak vyvolat porod 15 Homeopatika – TheFantasynNames

Homeopatika jsou obecně považována za bezpečná během těhotenství, protože jsou přirozeně šetrná s nízkým ředěním a prostředky podporujícími tělo. Mezi běžné homeopatické léky používané k vyvolání porodu patří Pulsatilla 200C (kde koupit), Caullophyllum 200C (kde koupit) a Cimicifuga 200C (kde koupit). Některé porodní asistentky doporučují střídat všechny tři každé tři dny, dokud porod nezačne. Dávkování konzultujte s porodní asistentkou.

Další informace o homeopatických lécích během těhotenství a porodu najdete v knihách Homeopatické léky pro těhotenství a porod od Richarda Moskowitze a Homeopatie pro těhotenství, porod a první rok vašeho dítěte od Mirandy Castro.

10. Mílový okruh

Je dítě koncem pánevním nebo slunečným?Milesův okruhpomáhá dostat špatně polohované děti do ideální polohy pro porod, což vyvíjí tlak na děložní čípek a stimuluje porod.

Tato jednoduchá rutina má tři části, včetně:

Otevřená kolenní hruď:Začněte v kočce/krávě s koleny široce od sebe, pak spusťte hrudník co nejníže a zadek co nejvýše. Vrtejte se a udržujte tuto pozici po dobu 30 minut. To pomáhá děťátku mírně se pohybovat mimo pánev, což mu dává prostor pro rotaci a změnu polohy hlavy. Přehnané ležení na boku:Přetočte se na levou stranu, narovnejte spodní nohu a poté zvedněte horní nohu co nejvýše. Přetočte se vpřed a jako oporu použijte polštáře. Udržujte tuto pozici po dobu 30 minut. Hnutí:Udělejte vše pro to, abyste se hýbali alespoň 30 minut. Výpady, chůze po schodech nahoru a dolů po dvou při pohledu na stranu, sezení na porodním míči a hula-hooping jsou obzvláště užitečné, protože dávají vaši pánev do asymetrické polohy.

Jaký druh jídla vyvolá porod?

Jak je uvedeno výše, pokud jde o jídlo k vyvolání porodu,data jsou vaše nejlepší sázka.Studie naznačují, že data snižují potřebu indukceazkrátit porod.Ananas a kořeněná jídla mohou také pomoci vyvolat porod, ačkoli neexistuje mnoho důkazů na podporu těchto teorií – jen mnoho neoficiálních důkazů.

Jak dlouho trvá mít dítě po vyvolání?

Stejně jako většina aspektů porodu neexistuje žádné tvrdé a rychlé pravidlo. Každá žena je jiná – některým maminkám může vyvolání porodu trvat jen pár hodin, jiným pár dní. A někdy indukce vůbec nefunguje. V těchto případech může být nezbytný císařský řez. (zdroj )

Proč indukce bolí více?

Naše tělo přirozeně produkuje oxytocin, hormon, který stimuluje kontrakce. Během indukce je ženě obvykle podávána syntetická forma oxytocinu, jako je Pitocin, k nastartování kontrakcí. To může způsobit, že porod začne příliš rychle, čímž se vytvoří kontrakce, které jsou silnější a blíže k sobě. (zdroj )

Jaká jsou rizika indukce?

Rizika indukce se liší v závislosti na metodě indukce, ale největším rizikem je, že indukce selže.V25 % případů, indukce není úspěšná—to může znamenat, že maminka bude dlouho rodit, ale nakonec možná bude potřebovat císařský řez. To může být pro mámu fyzicky náročné a emocionálně vyčerpávající. Může to dítě také dostat do nouze.

Mezi další rizika patří:

Nízká srdeční frekvence plodu:Silné, časté kontrakce způsobené Pitocinem mohou dítě dostat do úzkosti Ruptura dělohy:Silné, časté kontrakce způsobené Pitocinem mohou způsobit prasknutí dělohy. To je nejčastější u maminek, které již dříve podstoupily operaci dělohy. Nadměrné krvácení u maminky po porodu:Při indukci se vaše děloha nemusí po porodu správně stáhnout. Infekce:Protržení membrán může matku i dítě vystavit vyššímu riziku infekce.

Co když překročím termín splatnosti? Musím vyvolat porod?

Rozhodně ne! Máte právo odmítnout cokoli, s čím vám není příjemné, a to včetně indukce porodu.

Pokud překročíte 40. týden těhotenství

Na40 týdnůtěhotenství neexistuje žádný důkaz, který by naznačoval, že je v normálním zdravém těhotenství nutná indukce. Pamatujte, že datum vašeho porodu je určeno řadou faktorů, včetně průměrné délky těhotenství ve vaší rodině,byl vypočten termín splatnostisprávně začít, a vaše individuální dítě. Vaše dítě a tělo jsou těmi, kdo porod zahájí, a obvykle vědí, kdy jsou připraveny.

Pokud překročíte 41. týden těhotenství

Není důvod uvažovat o indukci v normálním zdravém těhotenství dříve41 týdnů,a možná budete chtít počkat ještě déle, než vyzkoušíte některou z těchto metod. Pokud se rozhodnete projít posledních 41 týdnů bez pokusu o vyvolání porodu, váš poskytovatel zdravotní péče vás bude pravděpodobně pečlivě sledovat.

Pokud překročíte 42. týden těhotenství

Přirozená indukce porodu jestáleindukce a může zvýšit pravděpodobnost dalších porodních intervencí. Pokud jsou matka a dítě zdraví, je naprosto rozumné a založené na důkazech rodit u42 týdnů.

Ačkoli komplikace pro matku i dítě narůstají po 42 týdnech, někteří poskytovatelé jsou spokojeni s překročením 42 týdnů s častým sledováním, které může zahrnovat:

• NST: Nezátěžový test, který monitoruje srdeční frekvenci dítěte
• BPP: a ultrazvuk ke sledování pohybu dítěte, svalového tonusu, rychlosti dýchání a hladiny plodové vody

Pokud se potřebujete nechat přimět, nepotívejte se. Stále můžete mít krásný a přirozený vaginální porod. Mnoho maminek, které si nechaly vymést blan, prostaglandiny (Cervidil) a dokonce i Pitocin, prošlo úspěšnými přirozenými porody bez dalších zásahů.

Důležité je zkontrolovat svůjskóre BISHOP .Chcete, aby byla 8 nebo vyšší, pokud nepoužíváte prostředek na zrání děložního čípku, a 6 nebo vyšší, pokud používáte.

Jak jiné přirozené matky vyvolaly porod?

Zeptala jsem se maminek na své facebookové stránce na způsoby, jak přirozeně vyvolat porod. Zde jsou některé z jejich odpovědí:

• Praskla mi voda, ale kontrakce nezačaly. Tu noc jsem šel na akupunkturu a o dvě hodiny později jsem měl pěkný ustálený rytmus kontrakcí! —Jill B.
• Masáž tlakových bodů, sex, chůze. —Norm O.
• Masírovala jsem si tlakové body na chodidlech a kolem kotníků, které mají pomoci vyvolat porod. Té noci, což byl týden před mnou, jsem šla do poroduodhadovaný termín splatnosti! Také jsem začal pít 1 šálekčaj z červených malinových listůdenně ve 32. týdnu těhotenství a pomalu jsem to zvyšovala na 4 šálky, než jsem byla v plném termínu. —Jennifer B.
• Kamarádka mi řekla, že četla, že ananas může pomoci vyvolat porod. Aniž bych o tom přemýšlel, druhý den jsem snědl skoro celý ananas. Tu noc jsem porodila, o týden dříve. —Stephanie N.
• S oběma svými pracemi jsem vyzkoušel všechno – kořeněná jídla, ananas, dokonce i energické vytírání podlahy/lonžování. Ale v obou případech byl trik v tom, že jsem měl styk s mým manželem a nechal ho ve mně ejakulovat. Po necelých 12 hodinách po obou dovádění jsem porodila. —Lisa S.
• První miminko bylo 3 dny po porodu, tak jsem vyvolávala přirozeně pupalkovým olejem (orálně i vaginálně) a ricinovým olejem. Ten den jsem šel do porodu! —Sarah L.
• Akupunktura! Na schůzku jsem šla s velmi mírnými, nepravidelnými kontrakcemi a nechala jsem aktivní porod, intenzivní kontrakce 6 minut po sobě. Dítě se narodilo o 10 hodin později. —Sherri M.
• Zpracovala jsem den obou mých porodů (po celou dobu těhotenství). Také jsem měl sex. —Susan B.
• Akupunktura, chiropraktik a pumpování (neboli stimulace bradavek). —Angela G.

Získejte tisknutelný cheat s přírodními způsoby, jak vyvolat porod

Chcete mít všechny tyto informace na jednom pohodlném místě? Stáhněte si můj exkluzivní cheat o způsobech, jak přirozeně vyvolat porod.

'>Natural Induction Cheat Sheet od TheFantasynNames

co vy?

Jak jste porod vyvolala? Zkoušeli jste nějaké přírodní prostředky? Co se vám osvědčilo? Podělte se s námi v komentářích níže!

Reference

• http://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2013/Ob-Gyns-Redefine-Meaning-of-Term-Pregnancy
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21280989
• https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2048000