Můžete zabránit vypadávání vlasů, než bude příliš pozdě?

O drahé není nouzeolejegadgets a OTC doplňky slibující zvrátit prolévání, jakmile to začne. Ale můžešzabránitvypadávání vlasů ještě předtím, než vůbec začne – zvláště pokud se vyskytuje ve vaší rodině?

To je správná otázka, protože léčba vypadávání vlasů je notoricky obtížná. JakSELF dříve hlášenove skutečnosti neexistují žádná vědecky podložená řešení, která by dokázala plně zvrátit plešatění a učinit vaše vlasy hustšími – a to navzdory trhu přesycenému přesvědčivými triky a klinicky ověřenými štítky. Takže včasná akce pravděpodobně zní jako nejchytřejší krok… ale to, zda můžete skutečně zabránit řídnutí nebo plešatění, je složitější, než byste si mysleli.

jména pro fiktivní města

Krátká odpověď je, že někdy je to možné, ale ne vždyHope Mitchell MDcertifikovaná dermatologka a zakladatelka Mitchell Dermatology v Ohiu říká SELF. Je to proto, že vypadávání vlasů je komplexní a multifaktoriální, což znamená, že existuje mnoho různých typů apříčiny. Některým lze „zabránit“, jiným nikoli.

Pod dermy se rozepisují, co když můžete udělat pro snížení rizika.

• Hope Mitchell MDdermatolog s certifikací a zakladatel Mitchell Dermatology v Ohiu
• Dara Spearman MUDr certifikovaný dermatolog a majitel Radiant Dermatology Associates ve Fort Wayne Indiana
• Emma Guttman-Yassky MD PhDŘeditel Laboratoře pro zánětlivá kožní onemocnění na Icahn School of Medicine na Mount Sinai v New Yorku

Můžete se skutečně vyhnout vypadávání vlasů změnou životního stylu?

Některým typům ubývání lze předcházet lépe než jiným – hlavně těm, které souvisí s faktory, které máme pod kontrolou. Existuje trakční alopecie, ke které dochází, když opakované fyzické tahání za vlasy způsobuje poškození obvykle podél frontální vlasové linie. A v tomto případě je náprava poměrně jednoduchá podle všech dermů, se kterými jsme mluvili: Vyhněte se těsným updosům, jako jsou copánky, prodlužovací tkaničky s uhlazenými culíky a přiléhavé drdoly – to vše způsobuje chronické napětí a trvale oslabuje vaše folikuly.

Nadměrné teploa drsné chemikálie jsou také běžné agravátory, kterým se budete chtít vyhnout, pokud doufáte, že uchováte tloušťku, říká Dr. Mitchell. Konkrétně mluvíme o kulmách a žehličkách spolu s narovnávacími a relaxačními procedurami – časem mohou podráždit pokožku hlavy a zvýšit pravděpodobnost, že se u vás rozvine trichorrhexis nodosa, což je stav, kdy slabé body podél vlasového stvolu způsobují lámání vašich pramenů.

Podobně každý, kdo si chce udržet zdravé silné prameny co nejdéle, by se měl zaměřit na udržování podpůrných životních návyků. Podle Dr. Spearmana to znamená pravidelně spát a jíst stravu bohatou na živiny skládající se z vitaminu D, omega-3 zinku a vitaminu B. Nic z toho vám samozřejmě nezaručí, že si navždy udržíte plnohodnotnou pokožku hlavy, ale přesto mohou tyto vychytávky pomoci dát vašim vlasům šanci bojovat.

Jak zabránit vypadávání vlasů, pokud je to genetické

Dědičné vypadávání vlasů, odborně nazývané androgenetická alopecie, je jedním z nejčastějších typů u žen – a je také jedním z nejhůře léčitelných. Ve skutečnosti tomu nelze „zabránit“ v tom smyslu, že to nemůžeme úplně zastavit, říká Dr. Mitchell (víte, protože je to genetické). Často však můžeme proces zpomalit nebo alespoň zachovat hustotu vlasů, pokud s léčbou začneme včas.

Mnoho dermatologů doporučí začít orální popřtopický minoxidil(Rogaine) brzy ještě předtím, než si všimnete zjevného řídnutí. Zatímco tato léčba byla primárně studována pro řešeníexistujícíztenčování (spíše než tomu předcházet) myšlenka je, že protože minoxidil fungujeprodloužení růstové fáze vlasůmůže to oddálit nástup celkového řídnutí, říká Dr. Spearman.

Když je příčina genetická, existují také ordinační léčby, které mohou snížit nebo zpomalit riziko, dodává. Například microneedling je technika používaná ke stimulaci průtoku krve, která může podporovat růst. Injekce plazmy bohaté na krevní destičky (PRP) proces, který zahrnuje extrakci plazmy z krve a její vstřikování do pokožky hlavy, lze také použít preventivně. Přesto ani tyto drahé možnosti nejsou jedna a hotová řešení, jak se vyhnout ustupující vlasové linii vašeho otce, zdůrazňuje Dr. Spearman. Pravděpodobně budete potřebovat mnohostranný přístup, který může vyžadovat, abyste také důsledně používali minoxidil a spironolakton – a ani pak výsledky nejsou samozřejmé.

A co vypadávání vlasů způsobené zdravotními problémy?

V některých případech mohou autoimunitní poruchy, jako je alopecia areata, oklamat váš imunitní systém, aby napadl zdravou tělesnou tkáň, což vede k nerovnoměrným lysinám. To není něco, čemu můžeme zabránit, říká Dr. Guttman-Yassky (protože je to často dědičné nebo spojené s jinými chronickými stavy, jako jepsoriázaonemocnění štítné žlázy nebo vitiligo). To znamená, že je to něco, co lze léčit efektivněji, čím dříve navštívíte lékaře, dodává.

Včasný zásah v této situaci může zahrnovat kortikosteroidy (jako hydrokortison a prednison), které zklidní zánět a omezí vaši autoimunitní reakci. Existují také léky nazývané imunomodulátory, které pomáhají vašemu imunitnímu systému pracovat efektivněji. Čas je důležitý, dodává Dr. Guttman-Yassky. Takže budete mít mnohem větší šanci na růst vlasů, pokud dostanete léčbu během prvních tří a půl nebo čtyř let od jejich zachycení.

Zabránění vypadávání vlasů je z větší části náročné a ve většině situací nereálné. A místo toho, abyste si zvyšovali své naděje rychlými opravami slibujícími oddálit nevyhnutelné, nejchytřejší věcí, kterou můžete udělat, abyste to předběhli, jenavštivte kožního lékařebrzy, pokud můžete. Dokážou identifikovat typ prolévání, se kterým máte co do činění, a poté vás provedou vašimi možnostmi – což, aby bylo jasné, vám nezaručí, že budete mít na hlavě každý pramen. Ale odbornost profesionála je vaším nejlepším pokusem udržet co nejvíce, jak dlouho to půjde.

Související:

přezdívky pro hry

• Kdo opravdu potřebuje „detoxikaci“ pokožky hlavy?
• Může léčba leskem na vlasy skutečně udělat vaše vlasy zdravějšími?
• Jak často byste si měli mýt vlasy?

Získejte další praktické tipy pro krásu od SELF přímo do vaší schránky – zdarma .