Ne, nemusíte mít „nejlepšího“ přítele

Kdo je tvůjNejlepší přítel?

Je to klamně komplikovaná otázka, na kterou jste byli pravděpodobně v průběhu školních let často položeni, abyste měřili sociální hodnotu. Všude, kde se podíváte, společnost stále posiluje myšlenku, že myby mělmít jeden: ten dokonale vzájemný pouto s jízdou nebo die, jako je Christina a Meredith's vGreyova anatomieBlair a Serena je vGossip Girlnebo dokonce Maya a AnnaPen15. Ale co ti z nás, kteří nemají nejlepšího přítele z kapitálu-B?

jména pro fiktivní města

Tato myšlenka mít jeden singulární BFF se může cítit jako důkaz, že jste milovaní a zabezpečeníChristina Feerrari PsydKlinický psycholog se sídlem v Miami říká já. Našli jste někoho, kdo vás upřednostňuje nad všemi ostatními - a ještě lépe vás korunoval to nejlepší z celého jejich kruhu. To vysvětluje, proč pro kohokoli, kdo nemá takový neoddělitelný vztah, je snadné předpokládat, že s vámi musí být něco špatného. Ve skutečnosti však nemáte nejlepšího přítele vůbec známkou selhání - a mít jeden je idealizovaným, ale nerealistickým standardem, na který jsme se naučili usilovat.

Jak nás mýtus nejlepšího přítele udržuje pocit viny - a nejistý

Barbie Atkinson LPCZakladatel Catalyst poradenství v Houstonu souhlasí s tím, že BFF Trope tak rozšířený, jak se zřídka objevuje v reálném životě.

Je to úžasná fantazie, Atkinson říká já. Ale to se hluboce střetává s realitou dospělých. Abyste si realisticky udrželi pouto na úrovni milosti a žádosti, budete potřebovat neomezený čas, který Atkinson poukazuje na konstantní blízkost, díky kterému je 24/7 interakce bez námahy téměř dokonalým sladění životních stádií a priorit spolu s nulovými vnějšími tlaky z věcí, jako jsou děti partnerů nebo vyžadují pracovní místa. Takže zatímcoesenceV přátelství pro dospělé může existovat neochvějná věrnost a konzistentní podpora jízdy nebo die.manifestaceZ této stálé dostupnosti a všestranné přítomnosti je pro drtivou většinu, že Atkinson říká.

kostým ženského klauna

I když tobylyDosažitelné odborníci varují, že téměř připadající seDynamika závislénení něco, o co se snaží. Jak vysvětluje Dr. Ferrari, je to stejný důvod, proč jsme nezavedli všechny naše investice do jedné akcie: vkládání všech vašich emocionálních potřeb do jedné osoby není zdravé nebo udržitelné. Proto je místo toho nejlepší mít kombinaci společníků, kteří každý z nich plní jinou roli, aby vás podporoval. Že podle Atkinson může zahrnovat:

Emoční kotva:Jsou to vaše prohloubení pro hluboké zranitelné rozhovory-ať už jde o střeva zvlněného rozpadu rodinného pádu doma nebo kdykoli potřebujete někohoposlouchat.Praktický řečník problémů:Může to být osoba, kterou požadujete pro více logističtějších rad ohledně nejlepších finančních rozhodnutí o kariéře nebo plánování cestování.Playmate:Nemusí to být tím, na co jdete pro emocionální podporu, ale jsou skvělí v přinášení vaší zábavné spontánní stránky. Toto je pravděpodobně přítel, kterého jste narazili na víkendový barový hop na poslední chvíli na poslední chvíli nebo dokonce jen otravnou žertování o popkultuře.Kontextový společník:Tato spojení nemusí být nutně ve vašem vnitřním kruhu, ale přesto je každodenní život příjemnější. Přemýšlejte o kamarádovi, na kterého se těšíte, až se během svého týdenního klubu zobrazí člena knižního klubu, který udržuje vaše čtení Streak naživu nebo vašeho oblíbeného spolupracovníka, který je vždy na obědové přestávce (a šťavnaté drby).

Takže navzdory tomu, co se nás některé z nejlepších nejpříjemnějších situačních komedií snaží prodat, je důležité pustit vinu a hanbu, která přichází s tím, že nemá jediný a místo toho oslavují lidi, kteří vám dávají vše, co má nejlepšího přítele - ověření o validaci - a pak některé.

Související:

• „Contrarian Friend“ je skutečný - a vedou všechny bláznivé
• Hlavní „skupina přátel“ je mýtus - a díky tomu se o sobě cítíme špatně
• Může trio přátelství někdy fungovat?

Získejte více s velkou radou pro přátelství Self doručené přímo do vaší doručené pošty - ZDARMA .