Našli jsme nejlepší Hoka boty na běhání, procházky, túry a další

U SELF jsme si všimli vzoru: Když se zeptáme podiatrů, které tenisky budou obecně vyhovovat většině lidí, často nakonec jen diskutujeme o nejlepších botách Hoka. Nabízejí tlumení i podporu tam, kde spousta bot nabízí pouze jedno nebo druhéSamantha Sklar DPM FACFASpodiatr z Foot First Podiatry Centers v Illinois říká SEBE. To znamená, že získáte nejen spoustu tlumení nárazů, ale také solidní množství struktury pod nohama, abyste strategicky rozložili svou váhu, vysvětluje Dr. Sklar – která přiznává, že její vlastní skříň je plná Hokas. (Říká, že mě dostali.)

Dr. Sklar dodává, že Hokas jsou také navrženy s anatomicky příjemnými širokými špičkami, takže si v nich nemusíte mačkat nohy. A pokud bojujete s bolestí nohou nebo zraněním, design rocker spodní části vám může pomoci snížit tlak při chůzi. Tyto funkce najdete ve většině tenisek této značky, takže může být obtížné zjistit, který pár byste měli vyzkoušet jako první. Abychom zúžili seznam, požádali jsme odborníky, jako je Dr. Sklar, aby se podělili o své nejlepší tipy pro pěší turistiku a další a dokonce jsme sami vyzkoušeli některé z jejich recenzí – naše oblíbené nakupujte níže.

Naše nejlepší tipy

Celkově nejlepší: Clifton kolen 10Nejlepší na procházky: Hoka Mach 6Nejlepší boty na každý den: Hoka Mafate Speed ​​​​45Nejlepší pro běhy na dlouhé vzdálenosti: Hoka Bondi 9Nejlepší stabilizační bota: Hoka Gaviota 55Nejlepší sandály: Hoka Ora Recovery Slide 3 Nejlepší pro plantární fasciitidu: Hoka TransportNejlepší pro závodní den: Hoka Mach X 2Nejlepší pro pěší turistiku: ZÍSKEJTE 3 GTXNejlepší pro trailový běh: Rychlý kozel Hoka 65Nejlepší denní trenér: Hoka Solimar5

• Nakupujte ty nejlepší boty Hoka
• Co je na Hokasovi tak zvláštního?
• Doporučují podiatři Hokas?
• Jsou Hokas skutečně dobré pro vaše nohy?

Nakupujte ty nejlepší boty Hoka

Ať už si kupujete svůj první pár Hokas nebo desátý pár, seznámíme vás se vším, co potřebujete vědět o nejoblíbenějších teniskách této značky.

Celkově nejlepší:Clifton 10

Kulhat

Clifton 10

Clifton je doporučením Dr. Sklara pro každého, kdo potřebuje dobrou běžeckou obuv neboněco, v čem stát celý denv práci. Vždy začínáme s Cliftonem, protože je to prostě obecně dobrá bota pro většinu lidí, jak říká.

Megan Ishibashi DPMpedikér ze Sutter Health v Kalifornii říká SELF, že Clifton je skvělým příkladem toho správného mixu tlumení a podpory Hoka plus design uvolňujícího rocker spodní části. Tyto prvky jsou také důvodem, proč má pečeť přijetí od Americké podiatrické lékařské asociace (APMA), což znamená, že špičkoví podiatři souhlasí s tím, že podporuje dobré zdraví nohou. Je také méně objemný než jiné slavné páry Hoka (jako napřmax polštářBondi). Dr. Ishibashi dodává: Je to trochu lehčí. Není překvapena, že Clifton je mezi nimi oblíbenýzdravotní sestryjehož nohy dokážou při dlouhých směnách bít.

Klady a zápory

Specifikace produktu

Velikosti:USA 5 až 12 |Šířky:Středně široký a X-široký |Materiály:Syntetická pletenina ethylenvinylacetátová (EVA) pěnová pryž |Hmotnost:8,80 unce | Pokles od paty ke špičce:8 milimetrů

Nejlepší na procházky:Mach 6

Kulhat

Mach 6

Dr. Sklar říká, že Mach 6 je skvělá alternativa k Cliftonu, pokud hledáte vycházkovou botu. Tato bota, navržená pro každodenní běhání, vám trochu zrychlí krok s pěnovou mezipodešví, která je více skákavá než mačkavá. (Přemýšlejte: raději chůzi na trampolíně než na polštáři.) Pro ty, kteří dělají acvičení svých každodenních procházekto může znamenat, že budete kráčet o něco rychleji nebo déle, než se vaše nohy začnou unavit.

Klady a zápory

Specifikace produktu

uctívat chválu

Velikosti:USA 5 až 11 |Šířky:Střední a široký |Materiály:Žakárová pěnová guma Creel |Hmotnost:6,70 unce |Pokles od paty ke špičce:5 milimetrů

Nejlepší boty na každý den:Rychlost Mafate 4

Kulhat

Rychlost Mafate 4

Ačkoli Mafate Speed ​​je technicky atrailová běžecká botaDr. Sklar to měla na sobě, když jsme s ní mluvili v rušný pracovní den mezi operacemi. Dokonce i s výstupky na spodních dílech navrženými pro venkovní použití je považuje za skvělé všestranné boty. Vydržím v nich stát celý den. Mohu v nich chodit po celé Evropě. Umím běhat kilometry. Venčím v nich psa, říká. Nosím je ke všemu.

Bonus: Pokud máte rádi designy na hlasitější straně, Mafate's mákové barevné provedení a zábavná estetika mohou být přímo ve vaší uličce. Dr. Sklar říká, že ze všech jejích bot Hoka jsou moje nejroztomilejší.

Klady a zápory

Specifikace produktu

Velikosti:USA 5 až 11 |Šířky:Střední |Materiály:Žakárová síťovaná pěna Vibramová pryž |Hmotnost:8,50 unce |Pokles od paty ke špičce:4 milimetry

Nejlepší pro běhy na dlouhé vzdálenosti:Bondi 9

Kulhat

Bondi 9

S více než 40 milimetry odpružení pod patouBondije známý jako Hoka všech Hokas. Lidé milují Bondis, protože jsou opravdu velmi odpružení Dr. Ishibashi dodává, že mají také velkou podporu. Všechna ta lehká pěna pod nohama může pomoci zabránit tomu, aby se vaše klenby zvedaly, když vaše kilometry začínají stoupatběhy na dlouhé tratě. Ještě lepší je, že má také pečeť přijetí od APMA.

Dr. Sklar dodává, že Hoka vyrábí kůžiprotiskluzová verzeBondi pro lidi, kteří pracují na místech, jako jsou kuchyně nebo školy. Je to obvykle mnohem lepší než jakákoli bota, kterou nosí ten pracující člověk, jak říká. Jen si dejte pozor, že všechna ta pěna může být trochu přehnaná: Lidé mají někdy pocit, že by mohli zakopnout, nebo jim přijde, že je to prostě příliš velká bota, říká Dr. Ishibashi.

Klady a zápory

Specifikace produktu

Velikosti:USA 4 až 12 |Šířky:Středně široký a X-široký |Materiály:Síťovaná EVA pěnová pryž |Hmotnost:9,30 unce |Pokles od paty ke špičce:5 milimetrů

Nejlepší stabilizační bota:Racek 5

Kulhat

Racek 5

Gaviota 5 je vyrobena s rámem ve tvaru písmene H a nabízí mimořádnou stabilitunadměrná pronace(také znám jako když se vaše kotníky stočí dovnitř při každém kroku). Ale má také silnou vrstvu EVA pěny, která změkčí každé přistání.

Osobně se mi líbí Gaviotas, když běžím, říká Dr. Ishibashi. Mají širší špičku a mají maximální stabilitu podpory a opravdu dobrý polštář. Navíc design rockeru podešve začíná obloukem nahoru v blízkosti střední části chodidla, aby vám poskytl rychlý a rychlý náběh, což je obzvláště uspokojivé, když zrychlujete tempo.

Klady a zápory

Specifikace produktu

Velikosti:USA 5 až 12 |Šířky:Střední a široký |Materiály:Žakárová síťovina EVA pěna durabrazivní pryž |Hmotnost:9,10 unce |Pokles od paty ke špičce:6 milimetrů

Nejlepší sandály:Ora Recovery Slide 3

Kulhat

Ora Recovery Slide 3

Dr. Ishibashi je velmi doporučujeskluzavky na nohya můžeme vidět proč. Náš tester zjistil, že se cítí jako v ráji, do kterého vklouznout po dlouhém běhu – nebo po každém dni, který vystresoval její nohy. Přehnaná podpora klenby vysoká hromada měkké pěny a hluboký podpatek jsou šetrné k unaveným nohám, takže každý krok je téměř jako malá masáž.

Stačí vědět, že jsou pro ně nejlepšívisí kolem domunebo chůze na krátké vzdálenosti – zjistili jsme, že gumový materiál může být na vaší pokožce trochu drsný, pokud se snažíte zaznamenávat vážné kilometry.

Klady a zápory

Specifikace produktu

Velikosti:USA 5 až 16 |Šířky:Střední |Materiály:EVA pěna |Hmotnost:7,80 unce |Pokles od paty ke špičce:6 milimetrů

Nejlepší pro plantární fasciitidu:Doprava

• Zappos
• Zappos
• Zappos

Kulhat

Doprava

Téměř každá Hoka může být dobrou volbou, pokud se s ní potýkáteplantární fasciitidaprotože skoro všichni dostali zdravou dávku polštáře říká Dr. Ishibashi. Dr. Sklar dodává, že většina modelů má mírný pokles paty, který by neměl zatěžovat vaše lýtka a Achillovu šlachu (oba mohou přispívat k plantární fasciitidě, pokud jsou příliš napjaté).

Pro lifestylové tenisky, které splňují tyto specifikace a nekřičí atletickou botou, vyzkoušejte Transport. Mají ten polštář jako rocker a všechno ostatní – ale pro každý den nejsou tak velké a objemné, jak říká Dr. Ishibashi. Mají uhlazenější vzhled. Tento pár je navržen spíše pro každodenní život než na cvičení, takže se snáze oblékají do kanceláře nebo na brunch. Navíc šikovný systém šněrování umožňuje snadné nazouvání a vyzouvání, když spěcháte (nebo procházíte letištní bezpečností).

Klady a zápory

Specifikace produktu

Velikosti:USA 5 až 11 |Šířky:Střední a široký |Materiály:Recyklovaný polyester EVA pěna Vibram pryž |Hmotnost:9,10 unce |Pokles od paty ke špičce:5,10 milimetrů

Nejlepší pro závodní den:Mach X 2

Kulhat

Mach X 2

Mach X 2 byla navržena pro každodenní běhání, ale ředitelka fitness a jídla Christa Sgobba SELF zjistila, že je to pohodlná bota i na závody. Úplně se vidím, jak je šněruji na půlmaraton nebo maraton – myslím, že mají skvělou kombinaci popu a pohodlí, díky kterému se moje nohy budou cítit (relativně) svěže, napsala v nírecenze.

Mach X 2 získává svou svižnou hnací sílu díky vnitřní desce Pebax, která je považována za lehčí a flexibilnější než tradičníuhlíkové desky. A Sgobba zjistil, že to pomohlo vyvážit odpružení boty. Nebylo to tak zamračené nebo mačkané jako některé [Hokovy] každodenní boty – mělo to pevnější pocit, aby pomohlo s odrazem na silnici, jak napsala. Přesto se cítili dobře, takže jsem se cítil nadšený, že jsem je mohl vzít na projížďku.

Klady a zápory

Specifikace produktu

Velikosti:USA 5 až 11 |Šířky:Střední a široký |Materiály:Syntetická síťovina polyether blok amidová (PEBA) pěna Pebax EVA pěnová pryž |Hmotnost:8 uncí |Pokles od paty ke špičce:5 milimetrů

Nejlepší pro pěší turistiku:Kaha 3 gtx

Kulhat

Kaha 3 gtx

Když Dr. Ishibashi narazí na stezky, popadne svého Kahaturistické boty. Měl jsem klasické turistické boty a ano, jsou velmi tuhé a podpůrné, ale trochu příliš tvrdé, říká. Zatímco když jsem si [tyto] koupil, mělo to podobné vlastnosti, ale také nějaký polštář, který se mi osobně líbí kvůli bolesti nohou.

Mezitím vás pryžový běhoun udrží ve vzpřímené poloze a voděodolný kožený svršek a membrána Gore-Tex vám pomohou zůstat v suchu, i když se počasí zhorší. Pro tip: Pro zimní túry nabízí Hoka také anzateplená verzetéto boty.

Klady a zápory

Specifikace produktu

Velikosti:USA 5 až 11 |Šířky:Střední |Materiály:Nubuková kůže Gore-Tex EVA pěna Vibram pryž |Hmotnost:16,80 unce |Pokles od paty ke špičce:7 milimetrů

Nejlepší pro trailový běh:Rychlý kozel 6

Kulhat

Rychlý kozel 6

Kdyžtrailový běhDr. Sklar doporučuje Speedgoat – říká, že je to pevná neutrální trailová bota, kterou sama často nosí. Ten, který mám, jev Gore-Texutakže je voděodolný, jak říká (ačkoli varuje, že svršek z Gore-Texu může sedět těsněji, protože se neroztahuje jako síťovina, takže pokud se rozhodnete pro tento styl, možná budete chtít zvýšit o polovinu velikosti).

Když jsme vyzkoušeli předchozí model (tRychlý kozel 5) náš tester zjistil, že jim to pomohlo zůstat hbité na stezkách tím, že nabízí správné množství odpružení, aniž by věci působily příliš omamně. Mezitím hluboké výstupky a běhoun Vibram vždy udržely své pevné místo i na kluzkých kamenech. Vyzkoušeli jsme také možnost střední výšky, která má vestavěný kotníkový límec, který, jak jsme zjistili, úspěšně zadržoval nečistoty a nečistoty z boty.

Klady a zápory

Specifikace produktu

Velikosti:USA 5 až 12 |Šířky:Střední a široký |Materiály:Síťovina z recyklovaného polyesteru EVA pěna Vibram pryž |Hmotnost:9,80 unce |Pokles od paty ke špičce:5 milimetrů

Nejlepší denní trenér:Solimar

Kulhat

Solimar

Solimar je dříč tenisek: má dostatečnou odezvu a hladký chod pro pohodlné běhání a procházky, ale rockerská podrážka a mírné tlumení znamená, že se budete také cítit dostatečně uzemněni, abyste zvládli cvičení v tělocvičně. Navíc guma s vysokým oděrem je navržena tak, aby vydržela déle, takže se podrážky tak rychle neopotřebovávají. To je pozoruhodné, protože Dr. Sklar říká, že mnoho Hokas se opotřebovává rychleji než některé jiné značky: Očekával bych, že budu [Hokas] měnit každých šest měsíců, jak říká. Ale Solimar prostě může udržet vaše nohy šťastné o něco déle.

Klady a zápory

Specifikace produktu

Velikosti:USA 5 až 11 |Šířky:Střední a široký |Materiály:Síťovaná EVA pěnová pryž |Hmotnost:6,70 unce |Pokles od paty ke špičce:6 milimetrů

Často kladené otázky o botách Hoka

Co je na Hokasovi tak zvláštního?

Hoka byla jednou z prvních značek, která popularizovala max-polstrované boty. Ale Dr. Sklar poukazuje na to, že jejich boty nabízejí více než vycpávky: Každý si myslí, že [to] zní skvěle, když si jen tak položíte nohy na paměťovou pěnu. Ale ve skutečnosti, když celý den stojíte na nohou, je potřeba, aby pod nimi byla struktura, která udrží vaši klenbu, aby se vaše váha mohla rozložit na vaše chodidla místo na velmi jemné tlakové body, jak říká – a Hokas odvádí velký výkon.

Doporučují podiatři Hokas?

Mnoho podiatrů doporučuje Hokas díky jejich solidní rovnováze podpory a tlumení širokých špiček a rockerů. Je to snadné a osvědčené doporučení, jak říká Dr. Ishibashi.

Jsou Hokas skutečně dobré pro vaše nohy?

Ano! Mnoho modelů Hoka bylo oceněnopečeť přijetíod American Podiatric Medical Association (APMA), která oceňuje produkty, které podporují dobré zdraví nohou. Stojí při nich spousta odborníků (včetně těch, se kterými jsme mluvili).

Otestovali jsme více než 200 párů tenisek a znovu jsme se podívali na módní trendy za rok, abychom vybrali ten nejlepší.

přezdívky pro giuseppe

Související:

• Nejlepší běžecké boty Nike na každý výlet
• Nejlepší běžecké boty Asics, na které přísahají odborníci a redaktoři
• Nejlepší Saucony tenisky pro každý typ běžce

Získejte víceJÁ'Skvělá doporučení produktů doručená přímo do vaší schránky (zdarma!).