Nejlepší Theraguny jsou výkonné, efektivní a stojí za peníze

Zeptejte se libovolného počtu fitness expertů a většina vám řekne, že ty nejlepší Theraguny jsou skutečně o něco lepší než ostatní. Používám je od doby, kdy se před lety dostaly na trhDarlene Marshall CPTosobní trenér s certifikací NASM říká SEBE. Měl jsem jiné značky a nejsou tak dobré. Kvalita nástroje, hloubka a síla pohybu jsou vynikající.

Pokud hledáte marnotratnost hodnoumasážní nástrojpřidat do své regenerační rutiny Theragun se zdá jako jasná volba. Ale když uvážíte, jak moc se v poslední době rozšířil výběr značky, může být výběr o něco těžší, než se očekávalo. S modely, které se dodávají se spoustou nástavců, masérské přístroje a zařízení, která se zaměřují na přesné oblasti těla, nabízí Theragun spoustu vysoce kvalitních možností – a my jsme je zde zúžili na to nejlepší. Přečtěte si náš výběr a poslechněte si od odborníků, proč jsou tyto nástroje – a perkusivní masážní přístroje obecně – tak populární.

Naše nejlepší tipy

Celkově nejlepší: Theragun Prime9Nejlepší pro Theragun Newbies: Theragun Relief9Nejlepší na cesty: Theragun MiniNejlepší na odreagování: TheraBody SmartGogglesNejlepší pro masáže obličeje: TheraFace Pro9

• Nakupujte ty nejlepší Theraguny
• Jaké jsou výhody perkusivní masáže?
• Čím je Theragun tak výjimečný?
• Jak používat Theragun

Nakupujte ty nejlepší Theraguny

Bolavá lýtka?Něžná ramena? Zauzlená záda? Řešení bolestí čeká.

město s písmenem k

Celkově nejlepší: Theragun Prime

Theragun

Primární

Prime je přesně to, na co myslíme, když myslíme na Theragun: výkonný, jednoduchý na použití a vysoce účinný. Můj krk a ramena jsou neustále napjaté – jedno rychlé sezení s Prime dokáže během několika minut rozmotat uzly za týden, říká hlavní obchodní redaktor Sarah Felbin SELF. Po použití se vždy cítím svěží a uvolněná.

Zkušení uživatelé masážních pistolí ocení trojúhelníkový tvar Prime, který je mnohem snazší manévrovat než modely s tradičním tvarem (mohu cílit na horní část zad, aniž bych udělal svůj nejlepší hadí dojem, jak říká Felbin). A lidé, kteří chtějí více informací o používání svého Prime, mohou prozkoumat jeho možnosti prostřednictvím aplikace Therabody, která se bez problémů připojí k zařízení.

Klady a zápory

Specifikace produktu

Hmotnost:2,18 liber |Výdrž baterie:120 minut |Přílohy:Kulový tlumič s mikrobodovým palcem

Nejlepší pro Theragun Newbies: Theragun Relief

Theragun

Úleva

Pokud nepotřebujete všechny zvonky a píšťalky, ale přesto chcete plný zážitek z Theragun, použijte Relief. Má stejný uživatelsky přívětivý tvar, ale menší výkon – ideální pro nováčky, kterým může Prime při maximálním nastavení připadat ohromující.

Můj táta je licencovaný masážní terapeut a přísahá na OG Theragun Relief zamyofasciální uvolněnípo dlouhých dnech cvičení, kdy vás trochu bolí, nebo jen rekreačně, když máte chuťpotřebujete masážKoordinátor speciálních projektů Paige Levinson SELF říká.

Klady a zápory

Specifikace produktu

předměty s písmenem o

Hmotnost:1,37 libry |Výdrž baterie:120 minut |Přílohy:Kulový tlumič palec

Nejlepší na cesty: Theragun Mini

Therabody

Theragun Mini

Více JÁ zaměstnanců stejně jakoCena SELF Home Fitnesstesteři považují Mini za svůj svatý grál pro uvolnění svalů na cestách. Díky tomu, že má méně než 1 libru a je ovladatelný jednou rukou, nezatíží vaši tašku do posilovny ani se nebude cítit vyčerpávající, když ji budete používat déle než pár minut. Zařízení usnadňuje práci na tvrdohlavě napjatých nebo bolavých oblastech, zatímco vy jen sedíte kolem jednoho z našich testerů ocenění. Není třeba vlézt na podlahu a bojovat s pěnovým válečkem.

Like Relief the Mini je další skvělá volba, pokud jste vyzkoušeli masážní pistole standardní velikosti a zjistili jste, že jejich nastavení je příliš intenzivní. [Mini uměl] vše, co dokázala větší verze, ale bylo kompaktnější a působilo trochu jemněji, říká Christa Sgobba SELF, ředitelka fitness a jídla.

Klady a zápory

věci s písmenem a

Specifikace produktu

Hmotnost:14,10 unce |Výdrž baterie:150 minut |Přílohy:Kulový tlumič palec

Nejlepší pro uvolnění: TheraBody SmartGoggles

Therabody

SmartGoggles

Myvyzkoušeli SmartGoggleskdyž poprvé vyšly v roce 2022 – náš tester shledal, že jsou vážně elegantní, snadno se používají a skutečně uklidňují. Nosí se jako běžná maska ​​na spaní a obsahují vnitřní masážní uzly, které se zaměřují na vaše spánky, obočí a mezi obočím. Poskytují také vibrační kompresi a tepelnou terapii po celém světě.

Zjistil jsem, že masážní uzly jsou dostatečně pevné, aby zmírnily napětí bez vytváření dalších bolestivých bodů a přidání tepla bylo tak uklidňující - zvláště po dlouhém dni, který náš tester napsal ve své recenzi.

Korejská ženská jména

Klady a zápory

Specifikace produktu

Hmotnost:14,80 unce |Výdrž baterie:150 minut |Přílohy:N/A

Nejlepší pro masáže obličeje: TheraFace Pro

Therabody

Mikroproudové obličejové zařízení TheraFace Pro

Částpřístroj pro terapii červeným světlemčást microcurrent nástroj část masér all-around luxusní osobní gadget theTheraFace Proje skutečnou lahůdkou pro vaši rutinu péče o sebe. Vyhrálo aCena za zdravou krásu 2023jak moc to může udělat pro náš tester na jeden zátah. Zaznamenali jeho vyhlazující a zjemňující účinky a také jemnou masážní sílu.

Perkusní nástavec skutečně pomohl zmírnit bolest TMJ, kterou jsem měl. Použití bylo super snadné a je dodáváno s vysoce kvalitním organizačním pouzdrem, díky kterému je ideální pro skladování i cestování. Je to tak všestranné – miluji to!

Klady a zápory

Specifikace produktu

Hmotnost:3,95 unce |Výdrž baterie:38 minut |Přílohy:Čistící kroužek LED světelný terapeutický kroužek mikroproudový kroužek tři perkusivní nástavce (kuželový plochý mikrohrot)

Často kladené otázky o Theraguns

Jaké jsou výhody perkusivní masáže?

Perkusní masáž se výrazně liší od ostatních masážních nástrojů v tom smyslu, že máte pocit, jako by vám něco rychle naráželo do svalů. Na rozdíl od pěnových válečků nebo základních vibračních nástrojů nabízejí perkusní masážní stroje hlubší aktivaci svalů a přesnější zacíleníBen LaNeveosobního trenéra naŽivotní čas Annapolisv Marylandu říká SEBE. Cítíte skutečný dopad zařízení, když se odtahuje a bije zpět do vašich svalů, místo aby s nimi udržoval neustálý kontakt Marshallovy poznámky.

Výsledkem této propulzivní masáže je uvolněnější rozbitá zjizvená tkáň v našich svalech a zvýšené prokrvení oblasti, která je masírována.Eric Busi DPTOrtopedický fyzioterapeut z Maven Physical Therapy & Performance v Santa Monice v Kalifornii říká SEBE. Proto odborníci považují masážní pistole za tak užitečnérozcvičky a zotavovací rutiny: Před tréninkem mohou stimulovat krevní oběh a pomoci uvolnit svaly. Poté mohou rozbít spouštěcí body a zmírnit bolestivost, říká Dr. Busi.

Čím je Theragun tak výjimečný?

Theragun byl jedním z prvních jmen v masážních pistolích – udělali to brzy, udělali to dobře a neustále spolupracují s odborníky na prověřování a zdokonalování jejich technologie.

Theragun je zlatý standard, pokud jde o to být hlavním inovátorem masážních pistolí a dalších wellness produktů, říká Dr. Busi. Byla první společností, která představila tento typ produktu a pokračovala ve vývoji své řady, která se neustále zdokonalovala prostřednictvím vývoje nových vibračních režimů příslušenství a velikostí modelů.

Jejich cenu samozřejmě nelze ignorovat. Existuje spousta dalších levnějších masážních pistolí, které tuto práci zvládnou. Ale pokud jste pevně nastaveni na nákup Theragun Therabody nabízícertifikované repasované modelyza snížené ceny.

Jak používat Theragun

Váš Theragun bude nejúčinnější na uzly v horní části zad a na ramenous velké svalové skupinynáchylné k bolestivosti jako vaše čtyřkolky hýžďové šlachy lýtka a předloktí říká LaNeve.

Modely, které se dodávají s více masážními hlavicemi, mohou poskytovat různé pocity a úrovně intenzity. Zaoblené hlavy fungují dobře pro obecné svalové skupiny; hlavy ve tvaru palce nebo kulky terčové uzly; a polstrované nebo tlumené hlavy fungují dobře s citlivějšími nebo citlivějšími oblastmi, vysvětluje LaNeve. Přizpůsobte nástroj svým potřebám: měkčí hlavy pro zotavení, pevnější pro těsná místa, říká.

Jména amerických gangů

Obecně jsou masážní pistole považovány za bezpečné pro většinu lidí – jen je nepoužívejte přímo na krk nebo přes kosti, říká Marshall. A pokud jste v současné době pohmožděni nebo se potýkáte se zraněním, nepoužívejte masér také v těchto postižených oblastech.

Související:

• Nejlepší vybavení domácí posilovny pro malé prostory podle odborníků a redaktorů
• 9 pohodlných podpůrných bot Podiatři přísahají na bolesti zad
• Ukázalo se, že nejlepší polštář na kolena může být řešením bolesti zad, které potřebujete

Získejte víceJÁ'Skvělá doporučení produktů doručená přímo do vaší schránky (zdarma!).