Nejlepší sportovní podprsenky pro velká prsa, která neštípají, nemačkají ani netrhají

Není nic nepříjemnějšího, než cítit, jak vaše prsa poskakují nahoru a dolů, jakmile se pustíte do běhání – je známo, že nosím dvě sportovní podprsenky, jen abych se tomu vyhnul. Ale určitě existují některé možnosti, které jsou tak podpůrné, že je nemusíte vrstvit… že?

Požádal jsem tým SELF, aby mi pomohl najít nejlepší sportovní podprsenky pro velká prsa testováním spousty možností od špičkových značek aktivního oblečení, jako je Lululemon Athleta a další. Vyzkoušeli jsme je na pěších túrách a vyjížďkách na kolecvičební třídya spoustu dalších aktivit. Po dvou měsících se s vámi rádi (konečně) podělíme o vítěze – podívejte se na ně níže.

Naše nejlepší tipy

Celkově nejlepší: Sportovní podprsenka Nike Swoosh High Support Nejlepší pro cvičení s vysokým dopadem: Sportovní podprsenka CW-X Xtra Support High Impact Nejlepší pro cvičení se středním dopadem: Podprsenka Lululemon Energy Longline Nejlepší pro cvičení s nízkým dopadem: Podprsenka Athleta Transcend s čtvercovým výstřihem Nejlepší na běhání: Podprsenka Lululemon Run Times Nejlepší pro jógu: Podprsenka Athleta Purpose Crop Nejkompresivnější: Sportovní podprsenka BOSS Ultimate Nejstylovější: OFFLINE od Aerie Real Me Low Key Longline Sportovní podprsenka

• Jak jsme testovali nejlepší sportovní podprsenky pro velká prsa
• Kupte si nejlepší sportovní podprsenky pro velká prsa
• Jaké vlastnosti byste měli hledat u sportovní podprsenky pro velká prsa?
• Jak by měla sportovní podprsenka sedět?

Jak jsme testovali nejlepší sportovní podprsenky pro velká prsa

Měsíce jsme testovali více než tucet sportovních podprsenek, abychom zjistili, na jaké aktivity nejlépe fungují. Během lekcí tréninku během běhu a denních rutin jsme hodnotili, jak dobře podporují naše hrudníky. (Poskakovala nám prsa při prvním náznakukardio? Ukazovali jsme v posilovně bokovky? Cítili jsme se při jejich nošení sebevědomě?)

Zatímco některé podprsenky zcela minuly cíl, našli jsme několik svatých grálů, které nás překvapily.

Kupte si nejlepší sportovní podprsenky pro velká prsa

Rozlučte se s poskakováním nadobro.

Celkově nejlepší: Sportovní podprsenka Nike Swoosh High Support

• Dicka
• Dicka

Nike

Nastavitelná sportovní podprsenka Swoosh s vysokou podporou

Pros

• Nastavitelný pásek pro přesné padnutí
• Žádné vyjímatelné nebo všité vycpávky
• Vyšší véčkový výstřih poskytuje větší krytí
• Snadné nazouvání a sundávání
• Širší ramínka se nezarývají

Nevýhody

• Popruhy nejsou nastavitelné

Aniž byste se cítila jako svěrací kazajka, tato podprsenka Nike drží D-košíčky jednoho SELF testeru na svém místě skrz všechny svétřídy pelotonu. Má nastavitelný pásek kolem hrudního koše se suchým zipem pro těsné uchycení, které je přesnější než váš standardní háček a očko.

Vyhovuje lidem, kteří mají větší hrudník a menší hrudní koš, jak říká náš tester. Uvolněním ramínek je také mnohem snazší sundat podprsenku po tréninku – pokud jste se někdy cítili ve své sportovní podprsence, než jste věděli, že je to nejhorší!

A pokud nejste fanouškem nepohodlných pěnových vycpávek, které se často vyskytují u sportovních podprsenek, máte štěstí: Pro mě je velkým plusem, že tato podprsenka poskytuje podporu bez jakýchkoliv vycpávek (ať už vyjímatelných nebo všitých), říká náš tester. Toto je můj nový cíl pro vysoce účinné tréninky.

Specifikace produktu

Velikost:XS až 3X |Materiál:Polyester spandex nylon |Uzavření pásku:suchý zip

Nejlepší pro vysoce nárazové cvičení: Sportovní podprsenka CW-X Xtra Support High Impact

• Amazonka
• Amazonka

CW-X

Sportovní podprsenka Xtra Support High Impact

Pros

• Nastavitelný pásek
• Velmi kompresní
• Dodává se ve velikostech košíčků a pásků

Nevýhody

• Popruhy nejsou nastavitelné
• Zpočátku trochu složité nasazování

Našemu testerovi trvalo minutu, než se naučil vklouznout do této sportovní podprsenky, ale stálo to za to. Říká, že je to jedna z lepších sportovních podprsenek se zkříženými zády, které jsem vyzkoušela.

Popruhy nejsou nastavitelné, což zpočátku dělalo naší testerce obavy, jak dobře ji udrží, ale rychle se to stalojejí oblíbená pro běh. Nastavitelný pás pod poprsím a kompresní tkanina, která zplošťuje hrudník, spolupracují, aby poskytovaly velkou podporu, říká.

Jedna věc, kterou je třeba poznamenat: Výstřih je pěkně vysoký a vykukuje nad některými tílky našeho testera. S některými mými košilemi to fungovalo dobře, ale viděl jsem, že to nevypadá skvěle se všemi, jak říká.

Specifikace produktu

Velikost:34B-C až 38DD |Materiál:Polyester spandex |Uzavření pásku:Háček-a-oko

Nejlepší pro středně náročné cvičení: Podprsenka Lululemon Energy Longline

Mul
lulhemon

Podprsenka Energy Longline

Pros

• Pohodlné pro různé aktivity
• Roztomilý design
• Natahovací
• Snadno se nasazuje

Nevýhody

• Omezený rozsah velikostí

Tato sportovní podprsenka padne na můj hrudník 34E jako ulitá a poskytuje dostatečnou kompresi pro většinu cvičení s nízkým až středním dopadem (přemýšlejte:dřepymrtvý tah rychlá chůze). Na druhou stranu jedna z našich testerek s 34D hrudníkem potřebuje méně podpory a v této podprsence může jít tvrději – nosila ji na běhy CrossFit a rec volejbal.

Něco, na čem se určitě shodneme: Je pružná, snadno se obléká a odolná – po této podprsence budeme sahat roky. Také křížový design na zadní straně je opravdu roztomilý (normálně pěknýafunkční podprsenky!).

Specifikace produktu

Velikost:2 až 14 |Materiál:Polyester elastan nylon |Uzavření pásku:Háček-a-oko

Nejlepší pro cvičení s nízkým dopadem: podprsenka Athleta Transcend s čtvercovým výstřihem

• Sportovec
• Sportovec

Sportovec

Americká ženská jména

Transcend podprsenka s čtvercovým výstřihem

Pros

• Velmi měkké
• Natahovací
• Lze nosit jako top

Nevýhody

• Ramínka a pásek nejsou nastavitelné

Tuhle podprsenku Athleta jsem si zamilovala hned, jak jsem si ji oblékla; je měkká, lehce stlačitelná a má dostatečnou plochu na to, aby mi zakryla hruď (zde žádný bok ani podprsenka). Ale nejlepší na tom je, že se cítím pohodlně nosit bez tílka nebo trička přes něj na rozdíl od mnoha jiných sportovních podprsenek, které jsem vyzkoušela.

Má vestavěnou policovou podprsenku, takže se nespoléhám pouze na kompresi, která mě udrží. Navíc je dostatečně podpůrná,ohnout se pro mrtvý tahaniž bych se obával, že mi vypadnou prsa a budou dostatečně přiléhavá na to, abych mohl provádět pohyby horní části těla, aniž by mi spadly ramínka nebo se páska zvedla.

Bonus: Rozhodně se vidím, že tohle nosím v létě místo bílého tílka, abych se vyhnul běžné podprsence (protože někdy je na to prostě moc horko).

Specifikace produktu

Velikost:XS až XL |Materiál:Nylon elastan |Uzavření pásku:N/A

Nejlepší na běhání: Podprsenka Lululemon Run Times

Mul
lulhemon

Run Times Bra

Pros

• Nastavitelný pásek a popruhy
• Polstrované ramenní popruhy
• Široká škála velikostí
• Tvarované košíčky, aby se zabránilo uniboob

Nevýhody

• Podle našeho testera to není pohodlné po dlouhou dobu

Lululemon speciálně navrhla tuto podprsenku pro běh, která odpovídá našemu testeru: Toto je nejpevnější a nejbezpečnější sportovní podprsenka, kterou vlastním, říká. Je těsný způsobem, že mám pocit, jako by byl nastříkán na mé tělo, a rád ho nosím, když cvičím s velkým dopadem.

Má spoustu detailů, které byste našli na běžné podprsence, jako je spona na háček na páskových nastavitelných ramínkách a tvarované košíčky, které zvednou a oddělí vaše prsa, aniž by se cítila objemná nebo obtěžující (jako pěnové vycpávky). Dodává se dokonce v tradičních velikostech košíčků a pásků – takže pokud jste měli v minulosti potíže s nalezením skvělého střihu, můžete vyhrát s tímto.

Každý aspekt je promyšlený až do možnosti odepnout a překřížit ramínka, aby se skryly pod závodním topem – nemluvě o tom, že ramínka jsou polstrovaná pro větší pohodlí.

Specifikace produktu

Velikost:32B až 42G |Materiál:Nylon elastan polyester polyuretanová pěna |Uzavření pásku:Háček-a-oko

Nejlepší pro jógu: podprsenka Athleta Purpose Crop Bra

• Sportovec
• Sportovec

Sportovec

Purpose Crop Bra

Pros

• Dobře se myje a časem drží
• Vysoký výstřih poskytuje dostatečné krytí
• Podprsenka s vestavěnou policí

Nevýhody

• Žádná nastavitelnost
• Design s vysokým výstřihem zachycuje pot

Mám tuto podprsenku asi šest let a stále je v dobré kondici – dokonce i po nesčetných praních, běhání a odstřeďovánísilové tréninkya proudí jóga. Zatímco Athleta říká, že je určen pro cvičení s nízkým dopadem, zjistil jsem, že je dostatečně kompresní, aby udržela moje prsa na místě při lehkém kardiu a dalších středně náročných aktivitách.

Kromě nadšeného doporučení přítele, co mi před lety prodávalo tuto podprsenku, byl vysoký výstřih. Mám sklon k sebevědomí, když se mi rýsuje dekolt, a miluji, že se nemusím bát, že se z vrchu vysypu. Když to mám na sobě, vím, že se v posilovně budu cítit sebevědomě – tečka.

Specifikace produktu

Velikost:XS až 3X |Materiál:Nylon elastan |Uzavření pásku:N/A

Nejkompresivnější: Sportovní podprsenka SHEFIT Ultimate

• Amazonka
• Amazonka

Hlava

Špičková sportovní podprsenka

bohoslužebné hymny

Pros

• Nastavitelná ramínka a pásek
• Ramínka lze nosit rovně nebo zkříženě
• Zapínání na zip v přední části usnadňuje svlékání

Nevýhody

• Obtížné navlékání
• Tuhá tkanina

S láskou označuji tuto sportovní podprsenku jako prsní vězení. Poslouchejte mě: Pokud potřebujete extrémní podporu pro běžecké sporty neboHIIT cvičenítato podprsenka vám vyjde. Má tlustá nastavitelná ramínka, která drží moje prsa ve tvaru E-cup, a nastavitelný pásek na suchý zip, který si mohu utáhnout kolem hrudního koše, takže bude sedět přesně tam, kde chci.

I když je to trochu přehnané pro moji cvičební rutinu, která většinou zahrnuje vzpírání a chůzi, opravdu jsem ocenil, jak mě to podporovalo, když jsem dělal dřepy, výpady a přítahy.

Specifikace produktu

Velikost:XS až 6XL |Materiál:Nylon spandex polyester |Uzavření pásku:N/A

Nejlepší pro Boob Sweat: OFFLINE od Aerie Real Me Low Key Longline Sports Bra

• Aerie
• Aerie

OFFLINE od Aerie

Sportovní podprsenka Real Me Low Key Longline

Pros

• Dostatečně pohodlné na ležení
• Velmi měkké a pružné
• Lze nosit jako top

Nevýhody

• Výstřih může být pro někoho příliš nízký

Toto je jeden z nejlepších sportovních podprsenek, jaké jsem kdy měl! říká náš tester. Jeho hlubší výstřih ve tvaru písmene V a véčková zadní část umožňují vašemu hrudníku dýchat, což může být užitečné, pokud máte tendenci praskatpo uvěznění v propocené podprsence(mluvím z vlastní zkušenosti).

Měl jsem to na sobě na lekci Lagree, která má vyšší intenzitu a vůbec se to nepohnulo, jak říká náš tester. Je tak měkký a pohodlný a líbí se mi, že mi netlačí prsa příliš nahoru a nenechává je pohybovat. Má perfektní množství podpory.

Specifikace produktu

Velikost:XS až 6XL |Materiál:Nylon spandex polyester |Uzavření pásku:N/A

Další skvělé možnosti

I když jsme tyto sportovní podprsenky sami netestovali, všechny jsou vysoce doporučenyAlysha Flynntrenérka maratonce a zakladatelka ženské běžecké komunity What Runs You, která má velikost 32DD. Zde jsou styly, které nosí den co den.

Endurance Bra by On Running

• Na
• Na

Na

Podprsenka na výdrž

Pros

• Nastavitelné popruhy
• Vyšší výstřih
• Prodyšné pro horké tréninky

Nevýhody

• Pásek ve tvaru V nemusí být pro každého

To je moje osobní nejlepší volba, říká Flynn. Má vyšší výstřih pro případ, že nechcete ukazovat příliš velký dekolt a ramínka, která lze utáhnout, aby vám poskytla větší podporu.

Flynn po ní sahá při cvičení s vysokým dopadem a říká, že se opravdu hodí v létě, protože prodyšná látka zůstává pohodlná běhemdlouhé běhyv horku.

Specifikace produktu

Velikost:XXS až XL D-DD |Materiál:Polyester elastan polyamid |Uzavření pásku:Háček-a-oko

Podprsenka se zipem Adidas TLRD Impact Luxe High Support

• Adidas
• Adidas

Adidas

TLRD Impact Luxe High Support Zip Bra

Pros

• Snadno se nasazuje a sundává
• Měkká vnitřní podšívka
• Cítí se velmi bezpečně
• Nastavitelné popruhy

Nevýhody

• Páska není nastavitelná
• Rychle se vyprodává

Jakmile toto děťátko zapnete na zip, neměli byste se po celou dobu cvičení bát o svá prsa. Líbí se mi přední zapínání na zip pro snadné zapínání a vypínání a navíc je při běhu bezpečnější, říká Flynn. Má prodyšnou tkaninu a měkkou vnitřní podšívku, která zabraňuje tření.

Specifikace produktu

Velikost:2XS A-B až 2X DD-F |Materiál:Polyester elastan |Uzavření pásku:N/A

Sportovní podprsenka Brooks se 3 kapsami

Brooks

Sportovní podprsenka se 3 kapsami

Pros

• Rozšířený rozsah velikostí
• Má skryté kapsy na nezbytnosti
• Košíčky jsou vyjímatelné

Nevýhody

• Ramínka a pásek nejsou nastavitelné
• Někteří recenzenti Brooks říkají, že gumička v kapele se časem opotřebuje

Pro aktivity s nízkým až středním dopadem Flynn sahá po této pohodlné podprsence Brooks. Má jednu kapsu přímo u krku, která je dostatečně velká pro uložení telefonu, a dvě po stranách pro uložení klíčů neboenergetické gely. Také se jí líbí, že má tlustá nastavitelná ramínka pro bezpečné uchycení a měkkou látku, která ji neškrábe na kůži.

Specifikace produktu

Velikost:30AB až 40DDE |Materiál:Polyester spandex |Uzavření pásku:N/A

Jaké vlastnosti byste měli hledat u sportovní podprsenky pro velká prsa?

Zde je návod, jak nakupovat podprsenku, která (skutečně) odvede svou práci.

Materiál

Syntetické tkaniny (předpokládejme: polyester nylon a elastan) jsou nutností, protože odvádějí pot od vašeho těla a udrží vás v chladu a suchu. Navíc mají příjemnou rovnováhu natažení a podpory, říká Flynn. Jsou také lehké a měkké na pokožce, i když se začnete zahřívat.

Komprese

Pro větší truhly je dobrá podpora nesmlouvavá, říká Flynn. Většinou jde o komprese – pokud je podprsenka (pohodlně) přiléhavá, udrží prsa blízko hrudní stěny, což omezuje množství poskakování, které byste během cvičení vydrželi.Paris Butler MDlékař s atestací a docent v oddělení plastické chirurgie na Yale University School of Medicine říká SELF.

Jen se ujistěte, že vaše podprsenka není tak těsná, že se vám zarývá do kůže nebo omezuje vaše pohyby. Něco, co má rovnováhu mezi protažením a kompresí, je A+.

Nastavitelnost

Dvě z nejdůležitějších vlastností, které může mít sportovní podprsenka, jsou přiléhavý bezpečný pásek pod prsy a široká ramínka, která se vám nezarývají do ramen, říká Dr. Butler. Po otestování řady podprsenek si myslíme, že jedním z nejlepších způsobů, jak zajistit, aby pásek a ramínka podporovaly, je hledat nastavitelné podprsenky, abyste si mohli lépe padnout.

Pokud jde o kapely, vyzkoušeli jsme podprsenky se zapínáním na háčky (jako to, co byste viděli na běžné podprsence) a podprsenky se suchým zipem. Náš verdikt: Suchý zip vám dává ještě větší flexibilitu, protože nejste omezeni počtem nastavení háčků na tradičnějším pásku.

věci s h

Co se týče ramenních popruhů, jsme fanoušky těch s popruhy na suchý zip a těch s nastavitelnými jezdci, jako by mohla mít vaše oblíbená podprsenka na triko – obě verze vám poskytnou dostatek prostoru pro pohyb.

Velikosti

Spousta sportovních podprsenek, které jsou určeny pro větší hrudník, se dodává ve velikostech košíčků a pásků pro přesnější padnutí. Většina značek bude obsahovat také měření poprsí a pásku, aby se usnadnilo vybírání vaší velikosti, říká Flynn. (A i když si myslíte, že znáte svou velikost, vždy stojí za to se pravidelně měřitmůže se to časem změnit.)

Jak by měla sportovní podprsenka sedět?

Vaše sportovní podprsenka by měla být dostatečně přiléhavá kolem hrudníku a ramen, abyste nemuseli upravovat pásek nebo ramínka, aby nejezdila nahoru nebo nespadla. V ideálním případě si toho sotva všimnete: Když máte na sobě skvělou sportovní podprsenku, vůbec na to nemyslíte. Uvolní vás to soustředit se na potřeby vašeho těla, jako je podpora hydratace a stimulace, aniž byste se museli rozptylovat, říká Flynn.

Související:

• Nasadili jsme kompresní legíny, abychom našli ty nejlepší páry
• 7 vynikajících editorů crossových bot, kteří milují lifting HIIT a další
• Tyto extra přilnavé podložky jsou podle instruktorů ideální pro horkou jógu

Získejte víceSEBEhvězdná doporučení produktů doručená přímo do vaší schránky (zdarma!).