Nejlepší běžecké boty Brooks pro vás podle podiatrů

Zdá se, že nejlepší tenisky Brooks se objevují všude s podpisovými modelyjako Duchna nohou běžců chodců nakupujících s potravinamizdravotní sestrycestovatelé a další. Ale nejen zábavné barevné provedení značky je činí tak populárními – jsou to také legální tenisky vhodné pro vaše nohy, které milují podiatři a pedorthisté. Z pohledu lékaře je Brooks druh naší oblíbené botyNicole Freels FACPMcertifikovaný pedorthist v Lexington Podiatry v Kentucky říká SEBE.

Jediný problém: Jak si vybrat z rozsáhlé řady Brooks. Abychom vám pomohli s výběrem, zeptali jsme se odborníků na jejich oblíbené – plus rady, jak (a kdy) je nosit – a sami jsme najeli pár kilometrů na hrstce párů.

Naše nejlepší tipy

Celkově nejlepší: Duch 16Nejlepší na procházky: Závislost GTS 15Nejlepší boty na každý den: Ghost Max SENejlepší denní trenér: Glycerin 225Nejlepší pro nadpronaci: Adrenalin GTS 24Nejlepší pro plantární fasciitidu: Ariel GTS 24Nejlepší na dlouhé vzdálenosti: Glycerin MaxNejlepší pro trailový běh: Kaldera 8Nejlepší pro rychlostní cvičení: Hyperion Max 2Nejlepší pro Road-to-Trail: Rozdělit 5Nejlepší pro závodění: Hyperion Elite 4 PB

• Co je třeba zvážit při nákupu bot Brooks
• Často kladené otázky o botách Brooks
• Nakupujte ty nejlepší boty Brooks

Co je třeba zvážit při nákupu bot Brooks

Podpora

Tenisky obecně spadají do dvou kategorií: stabilní a neutrální. Boty Brooks se neliší – řada GTS značky obsahuje technologii GuideRail pro ty, kteří potřebují extra stabilitu, zatímco klasiky jako Ghost a Glycerin jsou skvělé pro lidi s neutrální klenbou.

Klíčovým certifikovaným běžeckým trenérem je zjistit, jaký typ bot potřebujeteLaura Norrisováříká SEBE. Většina běžců potřebuje pouze neutrální boty, které vůbec nemění vaši dráhu pohybu, říká. Běžci, kteří potřebují stabilizační boty, bývají ti, kteří mají problémy, jako je zánět Achillovy šlachy zadní tendonitida nebo nadměrné změny v tom, jak jejich noha přistává v pronaci. Pokud si nejste jisti, který typ je pro vás ten pravýzískání kovánía analýza chůze od profesionála ve specializovaném běžeckém obchodě může pomoci.

Odpružení

Brooks nabízí řadu odpružení s možnostmi pro ty, kteří se rádi cítí při zemi, pro ty, kteří mají rádi více polštářovitý pocit, a pro všechny mezi tím. Množství, které je pro vás to pravé, závisí na pohodlí, jak přistáváte, a na vaší tělesné hmotnosti, říká Norris – o důvod víc si botu před nákupem vyzkoušet osobně (nebo se seznámit s Brooks'sproces vrácenípokud v okolí nejsou prodejci).

Účel

Zvažte, co plánujete ve svém Brooks dělat. Pokud máte rádi sprinty a speedwork, vyzkoušejte extra lehký pár. Potřebujete tenisky na každodenní dojíždění nebo víkendové pochůzky? Vyberte si takovou, která je více tlumená a podporuje. Brooks má možnosti pro cokoli, do čeho se chystáte – pokud víte, co hledáte.

Často kladené otázky o botách Brooks

Doporučují pedikátoři Brookse?

Ano: Všichni podiatři, se kterými jsme mluvili, doporučují Brookse a mnoho bot této značky bylo oceněnopečeť přijetíod American Podiatric Medical Association (APMA). Jsou vždy spolehlivé, kvalita je vždy přítomna a jsou velmi konzistentní se svými materiály, říká Dr. Freels.

Mám si vybrat botu pro vše, nebo specializovanější?

Noví běžci popřlidé, kteří stojí celý denpravděpodobně vám projde investice pouze do jedné víceúčelové boty podleCaroline Bermelspecialista na marketing produktů a tester bot ve společnosti Fleet Feet. Ale pokud pravidelně běháte, říká, že existuje mnoho výhod, když máte sestavu specializovanějších párů. Je to proto, že každá bota má trochu jiný pocit a úroveň podpory, která aktivuje různé svaly, aby se vaše tělo cítilo vyváženě, vysvětluje.

Další výhodou je mít pocit, který v ten den chcete – jako golfista má různé hole, jak říká Bermel. Pokud například hledáte nové PR, možná budete chtít něco lehčího a rychlejšího. Ale při kratším běhání po okolí by vám tlumivější bota mohla trochu usnadnit klíny.

Jaké jsou nejlepší Brooks ke koupi?

Nejlepší model Brooks pro vás do značné míry závisí na tvaru vaší nohy, vaší chůzi, vašich osobních preferencích a na tom, jak plánujete boty nosit. Pamatujte, že neexistuje žádná nejlepší botaZach Thomas DPMpodiatr z Performance Podiatry v Powell Ohio říká SEBE. Existuje jen ta nejlepší bota pro vaši nohu.

Nakupujte ty nejlepší boty Brooks

Je pravděpodobné, že existuje pár Brooks, který je vhodný pro vás – a vaše nohy. Níže najdete naše nejlepší tipy (a několik nákupních rad od profesionálů).

město s písmenem k

Celkově nejlepší: Ghost 16

Brooks

Duch 16

Pros

• Vhodné pro různé tvary nohou
• Udělena pečeť přijetí APMA
• Středně pohodlné odpružení

Nevýhody

• Pro ty, kteří mají rádi plyšový pocit, nemusí stačit vycpávka

The Ghost je již dlouho Brooksovým bestsellerem – a má k tomu dobrý důvod. I když žádná bota není ideální pro každého, tato máSesterstvo putovních kalhotzpůsob práce pro různé tvary nohouJohn Dewey PT ATCcertifikovaný atletický trenér s licencí fyzioterapeuta a majitel tří specializovaných běžeckých obchodů Fleet Feet v Severní Karolíně říká SELF. (Pomáhá také skutečnost, že se dodává také v úzké široké a extra široké šířce.)

Ghost má patu tak akorát Bermel říká: Je to dostatečné odpružení, aby poskytlo podporu a absorbovalo nárazy, ale není to příliš odpružení tam, kde necítíte zem. Výsledkem je všestranná bota, která funguje na všechno od snadného běhu pokřížový tréninkk chůzi dodává.

Tím, že jsem na Ghost 16 sám naběhal desítky kilometrů, mohu potvrdit, že odpovídá svému jménu – skoro zapomínám, že tam je. Ale pro ty, kteří mají rádi plyšovou mezipodešev, to může být nevýhoda. Pokud hledáte trochu extra šmrnc nebo chcete ten skákací pocit, Ghost pravděpodobně není bota pro vás, říká Bermel. Nemá všechny další zvonky a píšťalky, ale je funkční, odvede svou práci a je pohodlný.

Specifikace produktu

Velikosti:USA 5 až 13 |Materiály:Síťovaná pěnová pryž |Šířky:Úzké středně široké extra široké |Hmotnost:8,5 unce

Nejlepší pro chůzi: Addiction GTS 15

• Zappos
• Zappos
• Zappos

Brooks

Závislost GTS 15

Pros

• Stabilní
• Odolný
• Udělena pečeť přijetí APMA

Nevýhody

• Nulový pokles od paty k patě nemusí fungovat pro každého

Addiction GTS 15 má vše, co Dr. Thomas hledávycházkovou botu: solidní stabilita a velká odolnost. Často předepisuje Addiction pacientům, kteří hledají úlevu od bolesti díky technologii GuideRail (aka GTS), která je navržena tak, aby zabránila nadměrné pronaci nebo oversupinaci. Jinými slovy, udržuje vaše chodidla správně zarovnaná, takže se vaše kotníky nemohou při chůzi vytáčet dovnitř ani ven. Také se nám líbí, že extra prostorná špička boty je navržena tak, aby se do ní vešly ortopedické vložky nebo vložky, pokud potřebujete další podporu.

Specifikace produktu

Velikosti:USA 5 až 12 |Materiály:Síťovaná pěnová pryž |Šířky:Úzké středně široké extra široké |Hmotnost:12,9 oz

Nejlepší obuv pro každý den: Ghost Max SE

• Brooks běží
• Brooks běží
• Brooks běží

Brooks

Ghost Max SE

ženská japonská jména

Pros

• Podobné jako Ghost 16, ale s větším odpružením a nižším poklesem od paty ke špičce
• Skvělé tlumení nárazů
• Stylový semišový svršek

Nevýhody

• Vysoký stack může být pro některé příliš nestabilní
• Dodává se pouze v jedné šířce

Když má Dr. Freels dlouhý pracovní den, Ghost Max je jediná bota, kterou budu nosit, říká. Jsem opravdu velký fanoušek – neváhám to komukoli upřímně doporučit. Říká, že vysoká vrstva odpružení boty je skvělá pro tlumení nárazů, zejména pro ty, kteří stojí celý den na tvrdých površích jako zdravotníci. Je to také její oblíbený běh na běžícím pásu.

Bermel dodává, že miluje, jak skvěle vypadá semišový svršek – je také jeho fanynkouelegantní kožená verzekterý je skvělým kandidátem na každodenní nošení.

Specifikace produktu

Velikosti:USA 5 až 12 |Materiály:Síťovaná semišová pěnová pryž |Šířky:Střední |Hmotnost:10 oz

Nejlepší denní trenér: Glycerin 22

Brooks

Glycerin 22

Pros

• Plyšové a přesto citlivé odpružení
• Velká návratnost energie
• Hladká pohodlná jízda

Nevýhody

• Na těžké straně

V ne tak dávné minulosti si běžci, kteří hledali jednoho univerzálního trenéra, museli vybrat mezi měkčí botou, která je více tlumená (snadná na těle, ale někdy neohrabaná a pomalá) a pružnější botou, která dokáže zrychlit tempo (za cenu toho, že se pod nohama cítí příliš hubená). Ale nový Glycerin 22 má to nejlepší z obou: mezipodešev napuštěnou dusíkem s vycpanější výstelkou v patě, kam většina běžců dopadá, a pevnější přední část pro snadnější odrazy.

Když jsem testoval Glycerin 22s téměř každý den, nosil jsem je během nenáročných běhů a tréninků na silnici a na běžeckém pásu. Můj pár vydržel: Přestože boty nevypadají tak vesmírně, jak znějí, zjistil jsem, že ať už jsem šel pomalu nebo zrychloval tempo, dosáhly správné rovnováhy mezi měkkým a pružným. (Můžetepřečtěte si celou moji recenzi zde.)

Dr. Freels je také ohromen technologií tohoto páru a říká, že kombinace tlumení a návratnosti energie v teniskách zajistí, že vaše tělo bude dlouhodobě v lepší pozici během cyklu chůze.

Specifikace produktu

bohoslužebné hymny

Velikosti:USA 5 až 12 |Materiály:Žakárová pletená pěnová pryž |Šířka:Středně široká extra široká |Hmotnost:9,1 unce

Nejlepší pro Overpronation: Adrenaline GTS 24

Brooks

Adrenalin GTS 24

Pros

• Zábradlí poskytují stabilitu pro mírnou až střední nadpronaci
• Svršek z prodyšné síťoviny
• Středně měkké odpružení

Nevýhody

• Na běh na delší vzdálenosti nemusí stačit vycpávka
• Někteří recenzenti Brooks říkají, že běží malý

Adrenaline je Brooksova charakteristická stabilita nebo GTS bota a jedna z nejoblíbenějších možností pro overpronators. Je vyrobena pomocí značkové technologie GuideRail aka plastové výztuhy na každé straně boty, které si můžete představit jako nárazníky na bowlingu, říká Bermel. Nejsou určeny ke změně způsobu, jakým se pohybujete, říká. Jde spíše o to nabídnout podporu běžcům, kteří mají nadměrnou pronataci, aby se jejich boty neopotřebovávaly nerovnoměrně, protože to může způsobit problémy.

Lee Firestone DPMpedikér ve Foot & Ankle Specialists of the Mid-Atlantic a vášnivý běžec se mohou osobně zaručit za Adrenalines. Jsem pronátor, jak říká SEBE. Myslím, že jsou to dobře vyrobené boty a vodicí lišty opravdu pomáhají se stabilitou pro lidi, kteří mají pronaci jako já.

Specifikace produktu

Velikosti:USA 5 až 13 |Materiály:Síťovaná pěnová pryž |Šířky:Úzké středně široké extra široké |Hmotnost:8,8 unce

Nejlepší pro plantární fasciitidu: Ariel GTS 24

• Amazonka
• Amazonka
• Amazonka

Brooks

Ariel GTS 24

Pros

• Extrémně stabilní
• Skvělé také pro korekci nadměrné pronace
• Udělena pečeť přijetí APMA

Nevýhody

• Těžký

Když má pacientplantární fasciitidašance jsou dobré, že Dr. Thomas doporučí Ariel GTS 24. Ariel je podle něj v drtivé většině jednou z nejběžnějších bot, které předepisuji na plantární fasciitidu. Na zadní noze je tak zatraceně stabilní.

Vysvětluje, že tato stabilita je klíčová pro ty, kteří trpí plantární fasciitidou, protože jakýkoli pohyb vaší nohy v botě během vašeho cyklu chůze může vaši plantární fascii ještě více podráždit. Něco jako Ariel, který má dva kusy plastu na obou stranách a širší základnu, zastaví to překlápění tam a zpět, říká Dr. Thomas.

Specifikace produktu

Velikosti:USA 6 až 13 |Materiály:Síťovaná pěnová pryž |Šířky:Středně široká extra široká |Hmotnost:11,1 unce

Nejlepší na dlouhé vzdálenosti: Glycerin Max

• Brooks běží
• Brooks běží
• Brooks běží

Brooks

Glycerin Max

Pros

• Spousta měkkého skákacího odpružení
• Měkčí pěna v patě a citlivější pěna v přední části chodidla
• Tvar rocker pro hladké přechody

Nevýhody

• Maximální odpružení bude pro některé běžce příliš
• Těžký

Vím, že pro mě a pro mnoho běžců chtějí mít nějaké extra odpružení pod nohama, když budou dlouho na nohou, říká Bermel. Glycerin Max má všechno to odpružení a ještě něco - celých 45 milimetrů, abych byl přesný.

Když ředitelka potravin a fitness společnosti SELF Christa Sgobba CPT testovala pár, zjistila, že jí pomohly zachránit nohy před bušením dlouhých maratonských tréninků. V těch dnech jsem byl obzvlášť vděčný, že jsem sáhl po Glycerin Max – skutečně poskytují extra dávku TLC, která vám pomůže splnit plán toho dne, který napsala.v její recenzi.

Bermel souhlasí: Líbí se mi na dlouhé běhy, protože má polštář a odraz, ale není příliš měkký, takže mám pocit, že stále můžu běžet slušným tempem, říká. To znamená, že uznává, že množství odpružení může být neohrabané. Není to bota, kde byste mohli mít pocit zpětné vazby od země, což se některým běžcům opravdu líbí, jak říká.

Specifikace produktu

Velikosti:USA 5 až 12 |Materiály:Síťovaná pěnová pryž |Šířky:Střední |Hmotnost:9,5 unce

Nejlepší pro Trail Running: Caldera 8

• KRÁL
• KRÁL

Brooks

jméno hráče

Kaldera 8

Pros

• Široká základna pro stabilitu
• Rychleschnoucí svršek
• Odolná přilnavá podešev

Nevýhody

• Někteří běžci mohou chtít méně odpružení na nerovných stezkách
• K dispozici pouze v jedné šířce

Co funguje na silnicích, nemusí vždy fungovat na stezkách.Pevná trailová botaby měla mít hluboké výstupky na podrážce (jako běhouny na pneumatice) pro přilnavost, širší základnu pro extra stabilitu na neustále se měnícím terénu a ochranný svršek, který se nezadrhne o kořeny a kameny. Caldera 8 má všechno – a je superpohodlná, říká Dr. Thomas.

Na stezce často není vaše chůze jednotná, protože se vyhýbáte věcem, jako jsou vyjeté koleje, říká. Širší střední část chodidla a širší pata mění hru, protože může přinést mnohem větší stabilitu – proto se mi Caldera líbí.

Norris dodává, že Caldera je oblíbená u mnoha jejích trailových sportovců. Je velmi odpružená a podpůrná – máte dostatečnou ochranu, ale také dobrou odezvu, takže nemáte pocit, že vás tíží vaše bota, říká. Na trailovou botu je docela hbitá a citlivá.

Specifikace produktu

Velikosti:USA 5 až 12 |Materiály:Síťovaná pěnová pryž |Šířky:Střední |Hmotnost:8,3 unce

Nejlepší pro rychlostní cvičení: Hyperion Max 2

• Brooks běží
• Brooks běží
• Brooks běží

Brooks

Hyperion Max 2

Pros

• Rocker a deska umožňují rychlé přechody
• Prodyšný pohodlný svršek
• Pohonná ochranná pěna

Nevýhody

• K dispozici pouze v jedné šířce

Nedoporučuji nutně vyndat z krabice úplně nové běžecké boty a jít si zaběhat 11 mil. Nicméně to jsem udělal, když Hyperion Max 2 přistál na mém prahu – a nelituji. Už jsem plánoval běh na dlouhou trať s několika úseky úsilí v maratónském tempu a měl jsem pocit, že s touto botou se budu na začátku cítit rychle.adostaň mě přes poslední úsek, kdy budou moje nohy unavené.

Měl jsem pravdu v obou bodech. Plocha SpeedVault boty (která je podobná karbonovým destičkám v mnoha závodních botách pro maratony) mě hnala dopředu a vysoce odpružená pata mi pomohla ty pozdější míle snadnější.

Specifikace produktu

Velikosti:USA 5 až 12 |Materiály:Síťovaná pěnová pryž |Šířky:Střední |Hmotnost:8,3 unce

Nejlepší pro Road-to-Trail: Divide 5

• Brooks běží
• Brooks běží
• Brooks běží

Brooks

Rozdělit 5

Pros

• Dostatečně univerzální pro různé terény
• Cenově výhodné
• Široká stabilní základna

Nevýhody

• Na silnicích se cítí trochu pevně
• Pouze pro lehké až středně těžké trasy

S hybridní botou, jako je Divide 5, budete připraveni téměř na všechno – včetně toho, že se vyřádíte mimo silnice. Je dostatečně odolná a ochranná na lehké traily, ale není tak těžká, aby na chodníku působila neohrabaně (což pravé trailové boty často dělají).

Dr. Thomas má rád jeho širokou stabilní základnu, ale zdůrazňuje, že to pravděpodobně není nejlepší volba pro techničtější stezky nebo pro těžbu dřeva na více než několik silničních mil najednou, protože patky se na asfaltu rychle opotřebují.

Specifikace produktu

věci s h

Velikosti:USA 5 až 12 |Materiály:Síťovaná pěnová pryž |Šířky:Střední |Hmotnost:8,9 oz

Nejlepší pro Racing: Hyperion Elite 4 PB

• Zappos
• Zappos
• Zappos

Brooks

Hyperion Elite 4 PB

Pros

• Pohonná deska z uhlíkových vláken
• Snadněji se nosí než jiné agresivnější závodní boty
• Responzivní pěnová mezipodešev
• Pohodlný prodyšný svršek

Nevýhody

• Není určeno pro začátečníky nebo pomalejší tempa

Pokud trénujete, abyste dosáhli PR – ať už běžíte 5K nebo maraton – Hyperion Elite 4 PB je vaše nejlepší Brooksova sázka. (PB v názvu ve skutečnosti odkazuje na PEBA pěnu v mezipodešvi, ale můžeme předstírat, že to znamená osobní maximum.) Toto je bota, kterou Brooksovi elitní atleti (jako např.Lípa!) sport během svých závodů a Norris říká, že je to docela přístupné i pro rekreační běžce.

Některé boty potažené karbonem jsou velmi agresivní – mají intenzivní rockery a někdy mohou být pro vaše běžce ze střední nebo zadní části balení trochu příliš, říká. Geometrie Hyperion Elite jej činí dostupnějším pro běžce na 8-9- nebo 10minutové míle.

Specifikace produktu

Velikosti:USA 6,5 až 13,5 |Materiály:Síťovaná PEBA pěnová uhlíková deska z pryže |Šířky:Normální široký |Hmotnost:7,2 unce

Související:

• Správná vzpěračská obuv může zlepšit vaši sílu a formu – zde je 13 odborníků schválených výběrů
• 12 nejlepších vložek pro ploché nohy podle podiatrů
• 9 pohodlných podpůrných bot Podiatři přísahají na bolesti zad

Získejte víceSEBEskvělá doporučení produktů doručená přímo do vaší schránky (zdarma!).