Najít jídlo, které vám nezavadí v žaludku, může být obtížné, ale tyto recepty na Crohnovu chorobu vám mohou pomoci najít to, co vám vyhovuje.

Skvěle chutnají, zasytí nás a nezdržují nás do práce.

Těchto šest obědových receptů založených na Trader Joe’s je doporučeno registrovanými dietology, takže jsou plné živin a chuti.

Dopřejte si potřebnou vzpruhu pomocí jednoho z těchto jednoduchých receptů s nízkou námahou a vysokou odměnou na deprese, které mohou přijít do chomoutu.

Je sushi zdravé? Určitě to může být, jen si musíte být jisti, že jste to náhodou nepřehnali. Toto je šest věcí, které byste měli vědět před další objednávkou.

Ano, příprava jídla může být zjednodušena, aniž by byla nudná. Tyto čtyři jednoduché recepty vás provedou celým týdnem a vyžadují jen asi hodinu přípravy.

Udělejte si rychlý dip, rozmixujte ho do smoothie a 6 dalších použití pro tuto dobrou zeleninu.

Vzhledem k mnoha populárním ovoci a vegetariáni přicházejí do sezóny v teplých měsících, není divu, že léto je vrcholná sezóna salátu. Kromě toho je lehké, chladicí jídlo naskládané barevnými produkty obzvláště přitažlivé, když jste kvůli teplu zpocení a pomalý. Vegetariáni nebudou sedět těžce ve vašem žaludku, pouze zvýšit vaši únavu, ale také vás pomůže hydratovat díky jejich vysokému obsahu vody, Anthea Levi, MS, RD, spisovateli zdravotnictví a zakladatelů společnosti Alive+Well, říká Self.

Jíst rostlinnou stravu může být dobré pro životní prostředí (nemluvě o vás!), ale může ztížit získání dostatečného množství určitých živin pouze z potravy, včetně jednoho klíčového makra: bílkovin.

Pokud si myslíte, že proteinový koktejl nebo proteinová tyčinka dodá všechny živiny, které ráno potřebujete, chybí vám důležitá část obrázku. "Protein je důležitý, ale neměli bychom zapomínat na vlákninu," říká Desiree Nielsen, RD, vývojářka receptur se zaměřením na rostlinnou výživu, říká SELF.

Ať už si je raději kupujete hotové (děkuji, Starbucks) nebo si je šleháte sami, z vajíček může být vynikající snídaně. Jsou chutné, dostatečně kompaktní, že je lze snadno přenášet z místa na místo, pokud jste na cestách, a jsou bohaté na různé živiny.

Pro naprosté pohodlí je těžké překonat celonoční ovesné recepty na snídani, zvláště pokud vás ráno často tlačí čas. Stačí zkombinovat oves s vámi preferovanými směsmi, uložit misku do lednice, než půjdete spát, přidat požadované polevy, když se probudíte, a vydatné jídlo máte rychle hotové.