Zde je to, co obsahuje sada Padma Lakshmi pro sebeobsluhu pro přežití

Když se cítíte poloprázdní, jak naplníte svůj šálek? V sadě Self-Care Survival Kit žádá SelfGrowth slavné lidi, aby se podělili o produkty a zvyky, na které se obracejí, když potřebují pomoct.

Téměř přesně před rokem Padma Lakshmi oznámila, že odstoupí jako hostitelka seriálu úspěšných soutěžíŠpičkový šéfkuchař, roli, kterou zastávala více než 17 let a 19 sezón – to je přibližně 300, sbalte si nože a jděte. Dlouholetí fanoušci show (včetně mě) byli smutní, když ji viděli odcházet, ale také jsme to pochopili: To je dlouhá doba na stejnou práci a Lakshmi si zasloužila přestávku.

Ale nezdá se, že by si vzala volno. Lakshmi tvrdě pracovala na psaní kuchařky a propagaci poslední sezóny své show HuluOchutnejte národ. A 6. června našla způsob, jak přidat do svého nacpaného kalendáře další práci: návrhářku spodního prádla, a to díky spolupráci s Bare Necessities . Na zahajovací akci pro linku Lakshmi říká SelfGrowth, že ráda zůstává zaneprázdněná a miluje být zapnutá – ale i extrovert potřebuje čas od času vypnout a sebepéče o Lakshmi vypadá jako nestrukturovaný čas.

Nepatřím k těm kreativním lidem, kteří říkají: ‚Nenávidím všechny.‘ Chci jít ven. Miluji mluvit s lidmi, říká Lakshmi. Ale také mě to vyčerpává… a v poslední době jsem se prostě cítil vyčerpaný. Nemám další nápady; Nemám co říct. A způsob, jakým s tím bojuji, je jen vytvářením doslovného a obrazného prostoru pro sebe.

Zatímco Lakshmi říká, že miluje amasáž(a snaží se najít si čas alespoň na jeden každý měsíc), její zenové okamžiky nemusí vypadat nijak konkrétně. Pro mnoho lidí zahrnuje péče o sebe svíčky a meditaci, říká. Mohl bych jíst sendvič PB&J s šálkem čaje, pokud je to tiché, nestrukturované a klidné. To je v tomto okamžiku mého života největší luxus.

Právě v těchto klidných chvílích, strávených se svou 14letou dcerou Krišnou nebo vařením večeře pro malou skupinu přátel, se Lakshmi cítí nejpohodlněji. A to je pocit, který by chtěla ve svém životě mnohem víc. Mým cílem je zůstat co nejvíce sám sebou. Jak postupuji a stárnu, to je vše, co chci, říká. Když někoho vidím a je tak pohodlný ve své kůži – je mu to jedno; nezajímají se o to, co si myslíte nebo jak vypadají – stávají se pro mě mnohem lákavější. A ta důvěra je zlato a o to se snažím.

Zde je to, co by Padma Lakshmi zabalila do své sady pro přežití v péči o sebe:

Eucerin

Originální léčivé mléko

Věc číslo jedna v mé sadě je tak základní – je to tělové mléko Eucerin. jáláskaEucerin. Koupíte ho v každé drogerii. Na obličeji mám mastnou pleť, ale všude jinde suchou; Stydím se, takže krém používám hned, jak vylezu ze sprchy. Verzi s velkou pumpičkou mám doma, ale kupuji si ji i v malých tubičkách, abych si ji mohla vzít kamkoli.

Neilův dvůr

Éterické oleje

Moje další péče o sebe sama je malá sbírka esenciálních olejů. Bolí mě hlava ze spousty parfémů koupených v obchodě – nezáleží na tom, zda jsou opravdu drahé, nebo z těch z obchodů za desetníky. Takže si vyrábím vlastní parfém z organických esenciálních olejů a vždy mám malou sadu se čtyřmi nebo pěti, které mohu míchat pro různá použití. Neil’s Yard je značka, kterou mám opravdu rád; všechny jsou ekologické a sázejí stromy v oblastech, ze kterých získávají suroviny, což je hezké.

Bose

Sluchátka QuietComfort

Miluji své podcasty. Poslouchám jednoho volaného Skrytý mozek a je to o neuropsychologii. Hostitel [NPR'sShankar Vedanta] vede rozhovory s výzkumníky o jejich výzkumu, ale také o jejich osobních příbězích a o tom, co je vedlo k tomu, aby zasvětili svůj život jakémukoli tématu, které zkoumají. Je zaměřena na otázky typu: Proč jsi na sebe tvrdý? Nebo: Proč se sabotujeme? Je to opravdu seriózní výzkum, recenzovaný, podporovaný vědou, ale je velmi konverzační. A [Vedantam] má takový uklidňující hlas.

Jsem velmi sluchový člověk a ke Dni matek mi moje dcera dala tato krásná sluchátka Bose. Dostala je jako dárek k narozeninám od svého táty a já na ně pořád koukal. Jednou mi je nasadila a já si řekl: Ach můj bože. Tak mi je sehnala a já teď můžu poslouchat s prostorovým zvukem díky těmto velkým sluchátkům.

Nezbytnosti Padma X

Společenské šaty s žebrovaným úpletem se zavazováním na zádech

Pro módu jsem byl ochoten trpět dříve v životě. Ale možná před pěti lety jsem už prostě nebyl; Jen nejsem ochoten být nepohodlný. Pamatuji si, když se to stalo i mé matce – prostě už nemohla nosit těsné džíny. Tyto šaty bych považovala za velmi zásadní součást své péče o sebe. Mohu se v něm pohybovat, je natahovací. Cítíte se v něm super útulně, ale také sexy… Doufám, že s touto kolekcí ji lidé budou nosit, milovat a zapomenout na ni.

Související:

• 44 dárků pro sebeobsluhu pro každého, kdo je unavený, přemožený a jen...přes to
• Ve skutečnosti může být „hniloba postele“ velmi legitimní formou sebepéče
• 19 kreativních způsobů, jak se trochu starat o sebe venku