Mandle jsou opravdu superpotravina! Poskytují zdravé bílkoviny, tuky a vlákninu spolu s antioxidanty, vitamínem E, vápníkem, hořčíkem a draslíkem. Zdá se, že jako součást zdravé stravy mohou mandle snížit riziko srdečních onemocnění snížením hladiny cholesterolu.

Královna country Carrie Underwood se dnes osobně podívala na svou novou řadu sportovního oblečení (která bude uvedena v obchodech letos v březnu) a věřte nám, je to čistá dívčí jarní dokonalost!

Osmnáctiletá slečna si nenechá nic stát v cestě.

Je čas vyřešit debatu jednou provždy. Mluvili jsme s několika odborníky, abychom zjistili, zda je v pořádku spát s podprsenkou. Zjistěte zde.

Věděli jste, že máte více než jednu velikost podprsenky? Přečtěte si tento návod, abyste zjistili, jak najít podprsenky, které budou mít správnou velikost a budou vám nejlépe padat.

DIY nail art je teď všude! Nejsou to jen třpytivé nálepky, které jste používali jako dítě, od lešticích proužků až po speciální pera pro vytváření vlastních návrhů, je snazší než kdy jindy přizpůsobit svůj vzhled....

Tevas zažil svůj okamžik v 90. letech a zažívá další oživení. Letos jsem vstoupil do své éry Teva se sandály Hurricane XLT2 – zde je moje úplná recenze.

Všechny produkty uvedené na Self jsou nezávisle vybírány našimi redaktory. Můžeme však obdržet kompenzaci od maloobchodníků a/nebo z nákupů produktů prostřednictvím těchto odkazů.

Všechny produkty uvedené na Self jsou nezávisle vybírány našimi redaktory. Můžeme však obdržet kompenzaci od maloobchodníků a/nebo z nákupů produktů prostřednictvím těchto odkazů.

Všechny produkty uvedené na Self jsou nezávisle vybírány našimi redaktory. Můžeme však obdržet kompenzaci od maloobchodníků a/nebo z nákupů produktů prostřednictvím těchto odkazů.

S 20 lety tanečních kurzů pod pásem byl můj styl baletní jádro dávno předtím, než trend zasáhl TikTok. Vlastním svůj slušný podíl zavinovacích svetrů a návleků na nohy – ale myslel jsem si, že jsem své špičaté boty nadobro pověsil, dokud jsem nenašel balerínky.

Když zkušení trailoví běžci, supermodelky a nejstylovější osoba ve vaší kanceláři nosí stejnou značku, víte, že je na tom něco zvláštního. Nejlepší boty Salomon mají opravdu něco pro každého: Jsou pohodlné a skutečně trendy (gorpcore se v nejbližší době nikam neposune, lidi), ale také odolné a vyrobené tak, aby fungovaly.

Když je venku úmorné vedro a chcete si vzít botu, ve které se necítíte jako past na pot, nejlepší žabky na trhu jsou připraveny nahradit vaše věrné tenisky. Přesto je jedna věc obléknout si nějaká chatrná tanga, abyste nechali své psy dýchat; další je najít nový pár žabek, které jsou nosné, pohodlné z dlouhodobého hlediska a blaženě snadno se nosí. Naštěstí existuje několik možností, jak tato políčka zaškrtnout – navíc jsou vysoce doporučovány odborníky a dobře obutými editory SELF.

Peněženky jsou vždy k dispozici pro vaše věci – něco jako satelitní kapsa. Ale ty skvělé nejen vezmou vaše milované věci do kolébky a udrží je v bezpečí – také dodají vašemu outfitu něco malého. A ty nejlepší crossbody kabelky jsou obzvláště pohodlné, se širokými a pohodlnými popruhy, které vám umožní ukládat své zboží zcela bez použití rukou (a přitom vypadají o něco roztomilejší než vaše průměrná fanynka).

Milujeme úžasný design a dojem z elegantního aktivního oblečení Lululemon – upřímně řečeno, mohli bychom v něm žít. Ale nejlepší Lululemon dupes na Amazonu usnadňují získání vzhledu bez silné cenovky. Mnoho z nich se již stalo virálními na TikTok a Instagram pro jejich super podobný vzhled a chování a stále se objevují nové.

Miluji své kalhoty na jógu stejně jako příští tisíciletí a moje džíny se neustále střídají – ale absolutně nic se nevyrovná nejlepším teplákům. Když si představím svůj ideální páteční večer, znamená to, že si uklouznu na svých nejpohodlnějších potech a zaparkuji na pohovce, abych se znovu podíval na pravidla Vanderpump a předstíral, že nevím, že se blíží Scandoval (zalapání po dechu!).

Sandály Birkenstock Arizona jsou letním základem z mnoha důvodů: Mají pevnou podporu klenby, jsou super pohodlné (po klasickém Birk vloupání) a hodí se téměř ke všemu. Pokud vám ale jedna Arizona roztrhla nohy příliš mnoho – nebo máte rádi vzhled Birk, ale ne cenovku – máme dobré zprávy. Po kilometrech testovacích procházek jsme našli sandály Birkenstock, ve kterých můžete žít po celou sezónu.

O tom není pochyb: Boty Adidas Samba OG jsou It girl tenisky roku 2025. Jsou elegantní, sportovní a hodí se prakticky ke každému outfitu. Ale pokud jste se někdy pokusili koupit pár, možná jste si všimli, že oblíbené velikosti a barvy se často vyprodávají. To je důvod, proč hledáme alternativy Adidas Samba – triky, které vypadají stejně skvěle, ale snáze se dostanou do rukou (tedy dokud se nestanou virálními).

Slunce svítí, květen se chýlí ke konci a my hledáme ty nejlepší nabídky tenisek na Memorial Day, které si právě teď můžete vzít do ruky – ehm, nohy. Našli jsme výrazné slevy na ultra-polstrované páry od Hoka, stabilizační boty od Asics, ležérní výběry od New Balance a další.

Když jsme se vydali hledat ty nejlepší boty Puma, nevěděli jsme, že značka má tolik možností pro běhání, příležitostné výlety a dokonce i vzpírání. Ukázalo se, že Puma je tak trochu univerzálním obchodem pro všechny vaše potřeby v oblasti obuvi – a navíc stylové.