Jaké jsou pocity kontrakce? Co potřebujete vědět o bolesti při porodu

Avšak v 9. měsíci těhotenství je děloha největším svalem v ženském těle, což může způsobit, že kontrakce je docela...intenzita .

Kontrakce jsou způsob, jakým se vaše tělo připravuje na narození miminka, a pomohou vám vytlačit miminko ven.

Existují různé typy kontrakcí, k tomu se dostaneme! A ne všechny jsou nepříjemné. Mezi cvičnými kontrakcemi a skutečnými porodními kontrakcemi je však velký rozdíl.

Stejně tak každé prso prožívá kontrakce různými způsoby, takže je těžké popsat, co cítí. Také další porody jsou obecně mnohem rychlejší než první porody.

I když můžete pociťovat kontrakce na různých úrovních intenzity, musíte vědět, že vaše tělo prostě dělá svou práci: dosáhne bezpečného bodu pro porod vašeho dítěte.

Jaké jsou pocity kontrakce?

Kontrakce se mohou cítit jako velmi silné menstruační křeče nebo stažení podbřišku.

Jak postupujete během porodu, kontrakce mohou začít jako mírné menstruační křeče a budou silnější a intenzivnější, jak porod postupuje.

Jakmile budete plně dilatováni a vaše dítě začne sestupovat do vaší pánve, pocítíte větší tlak v dolní pánvi, vagíně a konečníku.

Některé maminky přirovnávají tento pocit porodu k velkému pohybu střev., což dává smysl, protože svaly používané k pohybu střev jsou stejné jako ty, které se používají k vypuzení dítěte.

Stejně jako těhotenství je i každý porod jiný. Nejjistější známkou toho, že zažíváte opravdové porodní bolesti, je to, že pravidelně nabývají na intenzitě a frekvenci.

O čem je zpětný porod?

V závislosti na poloze vašeho dítěte ve vaší děloze budou kontrakce podobné. (Zajímá vás, jak přesně je vaše dítě umístěno? Zkustemapování břicha.)

Když je dítě slunečnou stranou nahoru nebo týlním hrbolem, můžete pociťovat bolesti zad kvůli tomu, že hlavička dítěte tlačí na vaši páteř.

Bez ohledu na to, jak je dítě umístěno, pravděpodobně ucítíte, jak se vaše děloha stahuje a znovu se uvolňuje s každou vlnou kontrakcí. Protože děloha je největší sval v ženském těle (zdroj), budete moci pociťovat křeče kdekoli hluboko v břiše, po stranách těla a ano, dokonce i v zádech.

mužské polské jméno

Prodromální kontrakce

Než ucítíte skutečné porodní kontrakce, můžete mít takzvané prodromální kontrakce. Tyto kontrakce mají různé názvy – častěji falešný porod nebo předporodní – ale nikdy nejsou to pravé.

Mnoho žen věří, že prodromální kontrakce jsou porodní kontrakce, a spěchají do nemocnice nebo porodního centra, aby je pak poslaly domů.
Důležitý rozdíl mezi prodromálními kontrakcemi a pravidelnými kontrakcemi je tenprodromální kontrakce nezvyšují frekvenci nebo intenzitu jako porodní kontrakce. Mohou být častější nebo silnější během dne, ale zřídka se vyskytují každých pět minut a nevyvinou se do skutečného porodu ani nerozšíří děložní čípek.

Odborníci si nejsou jisti, co způsobuje prodromální kontrakce. Někdy mohou být způsobeny přílišným stáním, dlouhým dnem v práci nebo přílišným stresem.

Pokud zaznamenáte tyto kontrakce, nejlepší způsob, jak je odstranit, je odpočívat. I když to může být frustrující a vyčerpávající, prodromální porod je jen přirozený způsob přípravy vašeho těla na skutečný porod.

Braxton Hicksovy kontrakce

Braxton Hicksovy kontrakce jsou další formou kontrakce, kterou můžete zažít. Obecně se jim říká cvičné kontrakce a většinou nejsou bolestivé. Pokud si všimnete, že celé vaše břicho je podivně tvrdé, s největší pravděpodobností se jedná o kontrakci Braxton Hicks.

Podle American Pregnancy Association jsou kontrakce Braxton Hicks nejběžnější během třetího trimestru a obecně trvají mezi 30 a 60 sekundami (zdroj).

Na rozdíl od porodních kontrakcí jsou kontrakce Braxton Hicks nepravidelné a nezvyšují intenzitu.

Většina porodních asistentek a lékařů se domnívá, že tyto cvičné kontrakce jsou jednoduše způsobem, jakým se vaše děloha přivádí k porodu a podporuje průtok krve do placenty. Mohou také pomoci Pomozte změkčit děložní čípek.

Pokud máte kontrakci Braxton Hicks, neměli byste si dělat starosti ani zavolat svého lékaře. Udělejte si pár minut relax, dejte si nohy nahoru nebo si lehněte na levý bok, napijte se vody a kontrakce odezní.

Kdy mám začít měřit kontrakce?

Přestože ke konci těhotenství budete dávat pozor na známky porodu, načasování kontrakcí je nejlepší způsob, jak zajistit, aby se jednalo o skutečné porodní kontrakce a ne o falešný poplach.

Pokud si myslíte, že váš porod může začít, věnujte pozornost frekvenci a intenzitě kontrakcí.

Pokud vaše kontrakce začnou přicházet pravidelně, budete je muset začít načasovat. Existuje také několik neuvěřitelně užitečných aplikací, které si můžete stáhnout a které vám pomohou načasovat vaše kontrakce.Celé obdobíje skvělá aplikace pro iPhone (zdarma) aČasovač kontrakceje další bezplatná možnost pro Android.

Kdy mám zavolat porodní asistentce?

Jakmile se vaše kontrakce stanou pravidelnými, zavolejte své porodní asistentce. Sice k vám domů nepřijde hned, ale určitě bude chtít situaci znát. Navíc vám dokáže skvěle poradit po telefonu.

Mnoho porodních asistentek nám zdůrazňovalo, že je to lepší zavolejte jim a neposílejte jim textové zprávy, protože je snadné přehlédnout txt.

V určitém okamžiku během porodu k vám domů pravděpodobně přijde vaše porodní asistentka, aby vás provedla ranými fázemi porodu. Také vás doprovodí do nemocnice nebo porodního centra.

Kdy mám jít do porodnice nebo do porodnice?

Váš porodní asistent vám může pomoci zjistit, kdy je nejlepší čas jít do porodního centra. Ale jako obecné vodítko se řiďte pravidlem porodu 4-1-1.

Pravidlo narození 4-1-1

Zamiřte do porodního centra, když se objeví vaše kontrakce

4minut od sebe 1minuta (alespoň)
• A už to takhle bylo 1čas

Jak dlouho kontrakce trvají?

Jakmile začnete mít pravidelné kontrakce, jejich frekvence a intenzita se bude zvyšovat, dokud se vaše dítě nenarodí. Následující poskytuje představu o načasování a fázích porodu, které zažijete:

Počáteční porodObvykle trvá asi 8 až 12 hodin (u pozdějších těhotenství méně) a kontrakce se objevují každých 5-30 minut a trvají asi 30 sekund. aktivní porodObvykle trvá asi 2-3 hodiny, přičemž kontrakce každé 3-4 minuty a trvají téměř minutu. PřechodJe to nejkratší, ale také nejintenzivnější část porodu, která trvá od 15 minut do hodiny. Kontrakce přijdou rychle a trvají 60 až 90 sekund, zatímco se váš čípek rozšíří až o 10 cm v rámci přípravy na porod.

Náš sešit Přirozený porod je skvělým průvodcem pro rodičky, aby věděly, v jaké fázi porodu se nacházejí a jak se v každé fázi cítit co nejpohodlněji.

Co můžete dělat během kontrakcí pro kontrolu intenzity?

Kontrakce jsou bolestivé, ale slouží také skvělému účelu: připravují vaše tělo na porod. Existuje mnoho chemických/narkotických možností úlevy od bolesti, ale přirozený porod je zcela možný s několika relaxačními a bolestivými technikami v rukávu. Toto jsou některé z našich oblíbených:

Chůze, změna polohy a používání porodního míče jsou skvělé způsoby, jak zůstat aktivní a zaměstnaní během kontrakcí. Masáž, protitlak a akupresuraJsou to relaxační metody, které váš partner nebo porodník používá k úlevě od bolesti v konkrétních oblastech. Hluboké dýchání, meditace a porody do vodyvám může pomoci zůstat v klidu. stát pevněMůže to být mocný nástroj, který vám dodá sebevědomí a přirozený porod. Naše posilovací karty jsou perfektní pomůckou, kterou si můžete vzít na porodní sál.

Jak reagují ostatní maminkyJaké jsou pocity kontrakce?

Zde je to, co ostatní maminky, které měly přirozený porod, říkají o tom, jaké jsou kontrakce.

• Ti první měli prostě pocit, že mi ztvrdlo břicho, ale jako navenek. Když začal porod, začalo to jako slabé menstruační křeče, které nakonec zvýšily tlak a ztuhly mi záda nebo předek. I když vím, že mnoho žen zažívá bolest při porodu, krčím se při použití fráze porodní bolest kvůli velmi negativní a často nepřesné konotaci, kterou nese. Moje porody byly nepříjemné a vyčerpávající, ale ne bolestivé, jako migréna nebo silná plynatost. –Nicol K.
• Nebyly vůbec bolestivé. Prostě se cítili jako ta nejintenzivnější věc, jakou kdy člověk mohl cítit. Upřímně, až hodinu před narozením mého dítěte jsem si ani neuvědomila, že jde o skutečný porod. Celý den jsem měla kontrakce a myslela jsem si, že je to falešný porod. Břicho se mi dříve napínalo a cítil jsem se jako v křeči. Neeskalovalo to až do konce a wow…. Pohyboval jsem se velmi rychle, jakmile jsem provedl cvičení na zvednutí břicha, abych necítil bolest v zádech, a krátce poté se narodila. Řekla jsem si, že napětí způsobuje bolest, a tak jsem se ujistila, že budu velmi uvolněná a představím si, jak se mé tělo otevírá, aby se dítě mohlo narodit. Upřímně, je to ta nejúžasnější věc, jakou jsem kdy cítil. –Jessica D.
• Během mého dospívání jsem zažila intenzivní menstruační křeče, kvůli kterým jsem se doslova svíjela bolestí. Takže když začala první část mého porodu, zdálo se, že kontrakce nejsou tak hrozné. Vypadaly jako moje menstruační křeče, dokud jsem nedosáhl bodu přechodu. Pak jsem ucítil extrémní tlak. U druhého miminka jsem měla pocit, že mám v kříži horký nůž. Poté, co jsem vstala z postele a provedla několik rotací s porodním míčem, myslím, že se dítě přemístilo samo, protože jsem naštěstí už ten pocit po zbytek porodu necítil. Dokonce i s kontrakcemi vyvolanými pitocinem se cítily jako periodické křeče. Můj druhý porod byl z těch dvou zdaleka nejméně bolestivý a byla jsem za něj velmi vděčná. –Amber A-P.
• Braxton hicks e měl pocit, jako by mě mačkali. Jako pytlík převázaný provázkem a středem byl můj pupík. Když jsem měla porodní kontrakce, zpočátku mi připadaly jako menstruační křeče. Aktivní porod mi připadal jako nějaké bolesti břicha od virů a co se týče přechodu...je to trochu rozmazané, protože jsem usnula. Konec je rozhodně nejhorší, ale pokud se tam dostanete, můžete se přes to dostat. –Hannah W.
• Většina mých kontrakcí měla pocit, jako by se odehrávaly ve stehnech. A cítil jsem velký tlak. Zažil jsem postupný nárůst bolesti, ale jen asi 20 minut hrozné intenzity těsně předtím, než jsem musel tlačit. Je to, jako bych musel obejmout bolest, abych ‚cítil‘, že tohle všechno funguje. To je to, co mě dostalo přes mé 4....těhotenství.Amanda M.
• Nikdy jsem si neuvědomil, že jsem byl několik dní v prodromálním porodu. Jakmile mi praskla voda, kontrakce okamžitě začaly a rychle nabývaly na intenzitě a byla jsem připravená tlačit. V pánvi a ocasní kosti jsem cítil nejintenzivnější tlak, jaký jsem kdy cítil. Cítila jsem, jak se miminko otáčí a pohybuje s každou kontrakcí. Nebylo to extrémně bolestivé, jen jsem cítil velmi intenzivní tlak. –Casey F.
• Skutečné porodní kontrakce mi připadaly, jako by mi někdo trhal vnitřnosti. (Vyplatí se to ale dělat přirozeně!) Během cvičné fáze jsem cítila tvrdší bříško a trochu tlak. –Kathryn M.
• Na začátku porodu mi tvrdlo jen břicho, stahy jsem skoro nevnímala a dýchala jsem jen s nimi. Skutečné kontrakce, věděla jsem, že jsou skutečné, protože mi ráno praskla voda. ALE- Začaly by u mě v dolní části zad, obtočily by mě kolem boků a pak by mi stáhly břicho. Měla jsem je jen chvíli a pak už to byly jen bolesti zad. –Kate B.
• Nikdy jsem neměl bolesti zad ani menstruační bolesti. Moje porodní bolesti byly 100% v přední části obou stehen. Bylo to jako intenzivní bolest, která mi vyzařovala přes stehna. Nebylo to to, co jsem očekával nebo co mi bylo řečeno! –Christa M.