Blake Lively začala natáčet svůj nejnovější film,Mělčiny, pouhých deset měsíců po porodu dcery James. Fyzicky namáhavý film by byl impozantní výzvou pro každého, natož pro někoho, kdo si právě prošel zkušeností s porodem. Osmadvacetiletá začala spolupracovat s trenérem Donem Saladinem na přípravě natáčení filmu, ale podle Lively začaly nejpřísnější tréninky, když dosáhla natáčení.
jména pro mentorství
Saladino se snažil zajistitže cvičební rutina Lively byla dostupná a zdravá a obsahovala cvičební pohyby jako dřepy. „Mám své klienty, aby každý den dvě minuty v kuse dělali dřepy s tělesnou hmotností. Procvičují vaše jádro, spodní část zad, boky, nohy – dokonce i kotníky,“ říká SaladinoSamorůst. 'Právě mě nakopl do zadku tím nejlepším, nejzdravějším způsobem,' Livelyřekl Dnes večer zábavaze Saladina. Jelikož však role Lively ve filmu zahrnovala spoustu fyzické aktivity – hraje uvízlou surfařku, která se snaží přežít krvežíznivého velkého bílého žraloka –, téměř každý den natáčení byl cvičením sám o sobě. 'Cvičila jsem 13 hodin denně, protože střelba fungovala,' řeklařekl Dnes večer zábava. Sakra! 'Být v takových vlnách, plavat takhle, dělat to tak dlouho a pořád to trvá - na konci produkce jsem se stal mnohem silnějším a fit.' Živýsdílenéto natáčeníThe Shal**lowsdostal ji do 'lepší kondice, než jsem kdy předtím byl'.
Poděkovala také svému manželovi, babealicious Ryan Reynolds, za to, že ji podpořil v takové fyzické výzvě. Reynolds ví něco o atletickém úsilí na natáčení. Jeho film z roku 2010Pohřbenvynesl ho do nových fyzických výšin, když přijal roli řidiče náklaďáku, který byl pohřben zaživa v Iráku, a povzbudil Lively, aby přijala podobnou výzvu. „Vždycky o tom mluvilPohřbena jak důležitá věc pro něj byla, že to mohl udělat. Jaká to byla výzva a chlapče, byla to odměna.“ Živýřekl Dnes večer zábava. Sdílela to také poté, co si přečetla scénářMělčinyReynolds řekl Lively: 'Buďte připraveni, tento film je fyzická výzva, je to atletická událost.'
Livelyino tělo čelilo během střelby i dalším výzvám – jako téměř zlomený nos. 'Ve filmu je scéna, kde jsem pod [rezavou kovovou] bójí, zatáhnu a prasknu nosem na bóji a mám takový krvavý nos,' řekla.řekl Dnes večer zábava. 'To nebylo součástí filmu - to něco, co se stalo při natáčení!... Naštěstí jsme skončili se skvělou scénou.' Jaký voják. Něco, co Lively na filmu obzvlášť miluje, je to, že jí dává šanci převzít typ drsné, drsné role, která se ženám často nenabízí. 'Je to něco, co u chlapců často vidíte,' řeklasdílenésA. 'Ale stát se dámou, která jde od špičky k patě s vrcholovým predátorem a sama se stane vrcholovým predátorem, myslím, že je to skvělé.' Kázat!
AKTUALIZACE 6/30/16: Tento kus byl aktualizován, aby obsahoval citát od Dona Saladina.
